本自幸福&本尚書院《正念與自然療法》美國歐米茄學遊
本自幸福&本尚書院《正念與自然療法》美國歐米茄學遊，從2019年6月14日開始到6月21日結束，所有參與其中的人經歷了八天七夜的學習、體驗和轉變。
01
當我們的生活開始被繁雜、壓力籠罩
當我們的身體開始被不規律拖垮
當我們的內在開始被焦慮支配
當我們的人生開始不受控制........
應該怎樣來平衡身心，迴歸寧靜？
2018年11月，在本自幸福主辦的第一屆《全人幸福國際論壇》中，有幸邀請到美國歐米茄學院教務長Carol女士，在演講伊始，她用幾分鐘的時間，一個簡單的冥想——
“想在你生命當中無條件最愛你的那個人，想象着一朵金燦燦的花朵，從你們的心裏傳達到他們的心中，用這幾分鐘的時間，向他們傳達你們的愛......”
帶大家體驗了內心的力量。流淌的愛，即刻在每個人心中、相互之間敞開。
也許，這就是歐米茄學院的力量。
02
而本次的歐米茄學遊，由兩位優秀的導師帶領——正念創始人卡巴金教授在歐米茄學院唯一課程授權導師弗洛倫斯&美國自然療法醫師協會成員湯姆，這兩位導師，均爲歐米茄學院的首席導師。
學遊中，弗洛倫斯正在給學員講授正念課程。從靜心開始，從品食物開始、從覺察開始，從正念減壓理論開始，從理論的實踐開始。
理論與實踐相結合，系統學習正念療法。改善身體不適，達到內外平衡。
湯姆老師自然療法授課中。從靜心開始，和自己的呼吸相連。
教學員成爲自己的老師，並瞭解是什麼影響我們的身體、內心、精神世界等等，學習用自然療法爲自己解壓。
特邀導師：哈維爾·亨德里克斯，芝加哥大學心理學和神學博士、潛存意象關係療法提出者、美國首席婚姻治療專家
授課中的哈維爾與妻子海倫
用臨牀實踐理論進行理論講解與指導，講授多年研究的夫妻關係過程，進行一對一指導練習。
指導學員一對一訓練
從0到1，從是什麼到爲什麼到怎麼做，每一個課程系統的講授了應該掌握的精華。
從緊張到打開，從壓抑到平靜，從封閉到敞開的愛，從導師到朋友，八天七夜的行程，除了專業知識，帶給每一位學員的內在轉變也清晰可見。
PS：因爲涉及歐米茄學院課程版權，詳細內容不過多展示，敬請諒解。
03
在歐米茄學院，每天清晨，在清脆的鳥鳴中甦醒，伴隨着縷縷微風，開啓一天的美好時光。
晨間鍛鍊和相互之間的溝通是必不可少的環節，在互相學習中也互相瞭解。
承載夢鄉與歡樂，驅散疲憊的宿舍，在陽光與樹蔭的映襯下，更雅緻、更舒適、更自然美妙。
有機食材的每日餐飲，也成爲每日期盼與感嘆的健康盛宴。
04
課堂外的學與體驗——郊遊：乘船沿哈德遜河而下。
沉浸在療愈巖洞
05
學員說：
“通過課程，在冥想的狀態下，發現自己有很多的創造力，有很多的可能性，和未來更清晰的方向。”
——丁強 廣州雅安交通設施有限公司總經理
“和各位老師無縫對接感到無比的親和力，和老師沒有距離，沒有國界，沒有語言的障礙。”
——原萍 本自幸福核心導師、國家高級心理諮詢師
“捨不得離開，是最大的感覺。歐米茄學院的大環境，各位老師真誠的愛與付出。正念冥想應該成爲我生活的一部分，也是生活中每天必做的功課。”
——張敏 國家二級心理諮詢師
“感恩偉卓給我推薦這麼好的課程，正念這個課程給了我答案。我一直在追求幸福完整的人生，課程讓我感受到幸福就在當下。”
——谷峯 上海同億富利投資管理有限公司
“每時每刻都感受到愛，學會了如何去愛家人，愛孩子”。
——廖江濤 清華大學、北京大學EMBA總裁班特聘教師
...... ...... ......
感恩遇見，歡喜畢業！
本自幸福&本尚書院《正念與自然療法》美國歐米茄學遊就此告一段落，但希望所有學員可以將正念、將自然療法運用在生活的每一個地方，讓生命變得更加美好，讓自己變得更加完整！
“不要讓過去堆積在心裏，當下就是最美好的體驗。”
Be kind.
Be love.
Be one.
Just BE.
OMEGA
