最近，“秀智胖了”又上熱搜了。

起因就是一組機場照片，

肉眼可見秀智的臉確實變圓潤了，

不過依舊沒有影響高顏值啊~

翻看秀智的IG，

最近的肉臉狀態算是坐實了。

可是那又怎樣？圓臉一樣很好看！

搭配清爽的齊劉海還是那個小仙女~

穿着黃色橙色系的衣服，

一秒帶人走入活力的夏天。

而且看全身照並沒有發胖，

只不過是臉變圓潤了而已。

淡妝也能展現元氣的好氣色，

圓臉顯得氣質更多了一絲可愛。

最近發胖的愛豆不只有秀智，

許久不見的鄭秀晶也沒避免長肉~

圓臉一出，凌厲的氣質就被溫柔給取代了。

可是話又說回來了，腿還是那個腿！

纖細白皙，看來是打敗了長肉這個小惡魔。

這個顏值身材還是可以讓粉絲們吹一波的。

愛豆變成小圓臉了爲什麼還能這樣美？

因爲她們“胖臉不胖身體”鴨！

對於一胖就胖全身的女孩來說，

夏天除了瘦身、瘦臉也很重要呢。

接下來就教大家一組

【在家裏就能做的小顏SELFCARE】

足不出戶就能擁有立體緊緻小顏。

反覆活動耳垂能打造小顏&令身體更健康

淋巴護理

放鬆顳下頜關節的咬肌肌肉，疏通淋巴後呼吸變得更順暢，耳鳴和頭痛也得到緩解。

1、用兩隻手指拉住耳垂輕輕活動，無需使力，慢慢畫圓來放鬆外翼肌。

2、將手掌輕輕放在面頰上進行撫摸，然後用很輕的力按壓顴骨~腮骨的位置，放鬆肌肉。

3、再捏住耳垂活動一次，能夠放鬆下巴周圍的肌肉。面部及手腕都要放鬆。

4、按照固定的頻率前後伸下巴，反覆做4次。無需用力，呈下排牙齒凸出狀的效果更佳。

5、將下巴左右活動4次，發出聲響也沒關係，但如果感覺疼痛就將幅度調整得小一些。

6、將嘴張至最大慢慢發“阿”和“因”的音，這個動作能夠放鬆頭部前方的肌肉。就算骨頭髮出聲音，只要不感覺疼就無妨。

面部護理按摩耳垂

放鬆太陽穴、顴骨、嘴角、下巴的肌肉，預防法令紋的出現，打造立體小顏。

1、輕輕上提太陽穴1mm，一隻手揉捏耳垂。輕輕的力氣能夠放鬆頭皮。

2、將中指放在顴骨較高處，並朝眼角方向上提1mm。另一隻手揉捏耳垂、放鬆肌肉。

3、嘴角鬆弛下垂是衰老的表現。淺淺微笑並用一根手指將嘴角上提1mm，另一根手指反覆揉捏耳垂。

4、將面部上提，一隻手的中指和無名指在下頜骨處沿箭頭位置拉動1mm。另一隻手來回揉捏耳垂。

改善淋巴循環

緊緻鬆弛的肌肉，疏通淋巴，令肌膚從內測向外變得水潤。

1、疏通堵塞的淋巴。用雙手按住太陽穴及下巴處來回搓動，注意不要用力過大。

2、向着顳下頜關節按摩促進淋巴流動。將手指按住顴骨最高處，從上到下用手指按摩。另一側面頰同理。

3、一隻手的手掌捂住額頭上半部分，另一隻手的大拇指托住腮，並用小拇指按住太陽穴。用鼻子吸氣4秒後，慢慢用8秒鐘呼出。另一側面頰同理。

最後安利一些讓皮膚更緊緻的好物~

The Face Shop菲詩小鋪金盞花清潤保溼水 150ml 99元

含有舒緩複合草本配方，可以舒緩嬌嫩脆弱的肌膚。還含有金盞花提取物和透明質酸鈉成分，爲肌膚補充水分，賦予肌膚水潤保溼感。

泊美鮮純珍萃控油淨痘乳 120ml 125元

煥活肌膚本身具有的循環力，修護由於不規則的生活習慣和外界環境帶來的肌膚損害，注入源源循環力，改善膚質。綠茶循環複合精華改善痘痘部位凹凸不平的肌膚狀態，並有效抑制痘痘狀況加重。

BOBORE高山火絨草修護肌底液 50ml 138元

微囊技術可以使水溶性美容液中散落的油狀物狀態存在，質地堪比“液體水晶”，在皮膚表面形成天然水分防護膜。保持肌膚水油平衡，減緩膠原蛋白流失，解決油光，改善毛孔粗大和脫妝問題，底妝更服帖。

理膚泉青春痘調理精華乳DUO(+) 40ml 245元

1支多效，祛痘、防印、防復發。煙酰胺+神經酰胺抑制泛紅痘痘、預防深色痘印。喚醒肌膚內在免疫、調節痘痘內外炎症。

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A級厚度生物纖維材質，與肌膚最真正零距離的貼合，深入肌底打造彈力膠原，讓肌膚澎潤透亮。一片立現超光感無瑕淨白肌！

碧歐泉「奇蹟水」清透版 125ml 490元

蘊含獨特晶透亮膚因子，並凝聚5%高濃度品牌靈魂成分LIFE PLANKTONTM活源精粹，滿滿煥膚精華匯聚瓶底，使用前搖一搖即可喚醒釋放愈顏力，撫平粗糙肌理，促進肌膚再生，同時有效改善肌膚暗沉、膚色不均和油光等問題，令肌膚年輕透亮。

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全新3合1煥顏精華，讓肌膚賦活新生，時刻煥發熱戀般的光彩。促進細胞代謝，緩解色素沉澱過度，溫和去除老化角質，幫助縮小毛孔，淡化細紋，讓肌膚宛如初生般細緻滑嫩。

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通過3D對稱提拉，對面部兩側進行左右對稱的揉捏，有針對性地改善面部輪廓，幫助塑造清晰柔和、左右對稱的面部印象。

（*部分圖片來源網絡）

*本文由米娜編輯獨家專稿，轉載請註明出處，請勿改動內容。

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