陈皮泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，身体更受益！
《名医真言》曾有讲到：“人有秋疾，三月难息”，其中的含义就是说，你在秋天患上的疾病，往往是非常难以恢复的，哪怕是恢复了还是会留下病根的，可见立秋季也被称之为是养生黄金期。秋季的养生于是便显得非常的重要。
其中陈皮可以说几乎是所有老百姓都比较熟悉的一味中药材，其中“一两陈皮一两金”，可以说是对陈皮的最高的赞誉了。但是陈皮却不是橘子皮，陈皮是进入自然放置时间比较长的柑橘皮，陈皮可以用来泡水喝，但是新鲜的柑橘皮却不可以。
中医认为：陈皮性温，味苦，入脾、肺经，营养价值非常的高，不论男女，用陈皮茶进行泡水喝时，搭配这几种材料的话，营养价值翻倍！
陈皮的营养价值功效有哪些：
1、止咳化痰
秋季，多半的干燥气候，常常会让人感觉到咽喉、鼻腔出现干燥之感觉。干燥邪气很容易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔去侵犯入肺，从而引起肺燥咳嗽的现象。而陈皮中含有的挥发油，可以刺激性被动祛痰的作用，从而将痰液进行有效的排出，起到止咳化痰的作用。
2、降血压
陈皮是一种营养价值非常高的药材，其中含有的果胶物质，对于高血压的患者来说，日常用陈皮进行泡水喝的话，可以增强心脏的收缩能力，从而降低血压并且减缓心率，可以有效的预防高脂血症所引起的动脉硬化的情况。
3、健脾养胃
随着生活水平的不断提高，很多人不良的饮食习惯以及生活作息，从而导致胃病严重的情况出现。其中陈皮中含有挥发油的物质成分，对于胃肠道具有轻微的促进作用，从而有效的促进消化液的分泌，并将肠管内的积气有效的排出，起到很好的健脾养胃的功效。
4、美容养颜
不论男女，饮用陈皮水的话，身体都会受益。其中陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油在其中，日常服用陈皮水，可以将体内的毒素、垃圾进行有效的排出，从而可以促进体内内循环的协调，对于肤质差所导致的痘痘、粉刺、脸色暗沉具有缓解作用，还可以起到很好的减肥塑身的效果。
陈皮泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，身体更受益！
1、陈皮+梨子
梨子是秋季高产的季节，具有很强的润肺养肺的效果，秋季，气候干燥，很容易导致各个机能上火的情况出现，日常饮用陈皮梨子汤的话，可以将体内的寒气进行有效的排出，起到滋阴润肺，止咳化痰的作用。
2、陈皮+红枣
红枣是一种药食同理的食材，具有滋补脾胃、调和气血、健胃消食的作用；其中红枣的营养价值非常的高，被称之为是天然的维生素丸，日常和陈皮搭配在一起的话，可以起到滋阴补血、健脾祛湿的效果，营养功效翻倍！
3、陈皮+蜂蜜
蜂蜜是最平民的食材，营养价值丰富，其中和陈皮一起搭配饮用的话，不但富含丰富的氨基酸等营养物质，还具备很好的保湿效果，起到很好的美容养颜的作用。蜂蜜可以将体内的毒素进行有效的排出，从而有助于肠胃的蠕动，并且缓解长期便秘的症状。
