陳皮泡水喝，功效多，不論男女，懂得這樣“搭配”，身體更受益！
《名醫真言》曾有講到：“人有秋疾，三月難息”，其中的含義就是說，你在秋天患上的疾病，往往是非常難以恢復的，哪怕是恢復了還是會留下病根的，可見立秋季也被稱之爲是養生黃金期。秋季的養生於是便顯得非常的重要。
其中陳皮可以說幾乎是所有老百姓都比較熟悉的一味中藥材，其中“一兩陳皮一兩金”，可以說是對陳皮的最高的讚譽了。但是陳皮卻不是橘子皮，陳皮是進入自然放置時間比較長的柑橘皮，陳皮可以用來泡水喝，但是新鮮的柑橘皮卻不可以。
中醫認爲：陳皮性溫，味苦，入脾、肺經，營養價值非常的高，不論男女，用陳皮茶進行泡水喝時，搭配這幾種材料的話，營養價值翻倍！
陳皮的營養價值功效有哪些：
1、止咳化痰
秋季，多半的乾燥氣候，常常會讓人感覺到咽喉、鼻腔出現乾燥之感覺。乾燥邪氣很容易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔去侵犯入肺，從而引起肺燥咳嗽的現象。而陳皮中含有的揮發油，可以刺激性被動祛痰的作用，從而將痰液進行有效的排出，起到止咳化痰的作用。
2、降血壓
陳皮是一種營養價值非常高的藥材，其中含有的果膠物質，對於高血壓的患者來說，日常用陳皮進行泡水喝的話，可以增強心臟的收縮能力，從而降低血壓並且減緩心率，可以有效的預防高脂血症所引起的動脈硬化的情況。
3、健脾養胃
隨着生活水平的不斷提高，很多人不良的飲食習慣以及生活作息，從而導致胃病嚴重的情況出現。其中陳皮中含有揮發油的物質成分，對於胃腸道具有輕微的促進作用，從而有效的促進消化液的分泌，並將腸管內的積氣有效的排出，起到很好的健脾養胃的功效。
4、美容養顏
不論男女，飲用陳皮水的話，身體都會受益。其中陳皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油在其中，日常服用陳皮水，可以將體內的毒素、垃圾進行有效的排出，從而可以促進體內內循環的協調，對於膚質差所導致的痘痘、粉刺、臉色暗沉具有緩解作用，還可以起到很好的減肥塑身的效果。
陳皮泡水喝，功效多，不論男女，懂得這樣“搭配”，身體更受益！
1、陳皮+梨子
梨子是秋季高產的季節，具有很強的潤肺養肺的效果，秋季，氣候乾燥，很容易導致各個機能上火的情況出現，日常飲用陳皮梨子湯的話，可以將體內的寒氣進行有效的排出，起到滋陰潤肺，止咳化痰的作用。
2、陳皮+紅棗
紅棗是一種藥食同理的食材，具有滋補脾胃、調和氣血、健胃消食的作用；其中紅棗的營養價值非常的高，被稱之爲是天然的維生素丸，日常和陳皮搭配在一起的話，可以起到滋陰補血、健脾祛溼的效果，營養功效翻倍！
3、陳皮+蜂蜜
蜂蜜是最平民的食材，營養價值豐富，其中和陳皮一起搭配飲用的話，不但富含豐富的氨基酸等營養物質，還具備很好的保溼效果，起到很好的美容養顏的作用。蜂蜜可以將體內的毒素進行有效的排出，從而有助於腸胃的蠕動，並且緩解長期便祕的症狀。
