我們不得不承認女人生完孩子以後，身體和心理將會受到極大的創傷。那麼產後自然需要一段時間的調養。很多寶媽都認爲只要月子期間坐好，往後就不會有什麼大的病痛，其實只是寶媽身體能夠完全的恢復，那麼纔不會後期有月子病找上你。所以生完寶寶的兩個月內，儘可能不要着急做這些事情，否則真的受傷害的都是寶媽。

第一件事情：吹冷風

這不最近天氣十分炎熱，有很多孕婦的預產期剛好處於夏日。那麼炎熱的夏日自然讓產婦有種窒息的感覺，加上孩子剛出生以後，月子期間又不不敢亂出門。身上勢必有着黏糊糊，總是想着對着空調吹下。有些寶媽可能剛結束了月子期，就想着既然最爲難熬的月子已經度過，那麼就變得更加肆無忌憚。其實這真是不可取的生活態度，因爲你月子是熬過去，然而身體不一定完全的康復，這個階段儘可能少吹冷風。爲了自己的身體，也要懂得養成好的生活習慣。

第二件事情：過早的同房

說到同房真是比較尷尬的話題，但是生完寶寶的女人還是要注意。因爲夫妻生活對於夫妻情感有着調和的作用，當寶媽月子結束以後，丈夫自然會有點按耐不住。不管你是選擇順產還是剖腹產，建議同房的時間不能過早。最好先去醫院做個檢查，確保產婦確實身體已經康復，否則還是儘可能晚點同房。夫妻產後的首次同房可能不會十分順利，那麼丈夫要多懂得溫柔，夫妻兩個人的動作最好不要太過激烈，否則很容易導致寶媽受傷，或者內心留下很深的陰影。

第三件事情：避免體力活

我們都知道傷筋動骨可能需要將近3個多月的休息，更不要說生孩子，一點都不會亞於傷筋動骨。寶媽不要剛出月子以後，就着急着頻繁做家務，尤其對於某些體力活更是要避免。因爲很容易導致腰痠，或者手臂疼痛。對於坐月子期間更是不能幹活，寶寶的事情也最好交給身邊的人照顧，讓自己月子期間能夠得到充足的時間休養。如果寶媽你都不懂的心疼自己，那麼還有誰會真正的心疼你呢？

身體的恢復真是急不得的事情，每個人身體狀況不一樣，那麼恢復的程度和所需要的時間肯定大不相同。即使寶媽已經出月子，然而還是要對自己好點，儘可能避免做上面這幾件事情。