工作之餘，生活有序

□河南日報記者胡春娜

一天中，除了固定的工作時間，每個人都會有屬於自己支配的業餘時間。

我們時常在聊天中，都會交談“下班後的生活”，你的下班生活怎麼樣？估計一百個人會有一百種答案。

林英早起將瓶子裏的花換了換水，坐在書桌前讀了一篇英文、默寫了十個單詞纔去洗漱。水池邊的手機，正在播報新聞。

月初，她剛參加完省裏的人力資源師考試，又趕快將精力都轉移到7月份的雅思考試上。

“我只想在有限的時間內，讓自己變得更好一些。”林英坦言，現在身邊很多人都利用下班時間去“充電”，要想有更好的職業前景，必須給自己“加磅”。

前段時間，網上流行一個話題“下班後成長”。很多人分享自己的故事，如何在業餘時間完成自己的小目標，爲事業添磚加瓦，幫助自己成長。

電影導演大衛·林奇說：“只有擁有閒暇，才能讓好事自然地發生。”人一定要擁有自我支配的閒暇時間，因爲大部分的人生樂趣、業餘愛好和成就其實是工作之外的“第二人生”產生出來的。

作家村上春樹很喜歡跑步，在文壇是衆所周知的事情，他還總結了跑步心理路程，寫下《當我談跑步時我談些什麼》一書，找尋跑步的意義。

韓曉萌從4月開始，每天早上5點半打卡跑步，7點左右，她的朋友圈會曬跑步成績。

此前的她是“拖延症患者”，做什麼事情都沒有熱情，工作趕在“限時令”最後一刻，不餓到頭暈眼花都不想挪動身體去“覓食”……這讓她的生活陷入一潭死水之中。直到她身體健康發出“警報”時，她才下決心鍛鍊身體。

第一天跑步結束，3公里的路程，她一半是走下來。第二天，依舊去跑，第三天、第四天、第五天……與此同時，她的生活也悄悄發生了變化：工作積極向上，聊天時愛說愛笑，對新鮮事物總是想嘗試一下。

“如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。”工作和運動是生活不可或缺的基本元素，工作之餘通過運動釋放身心，運動讓人以更加飽滿的熱情投入工作。

重複的工作容易消磨人的生活熱情，利用業餘時間收集自己喜歡的東西，能讓人在有趣的小物件中找到屬於自己的生活熱情。

李達遠喜歡收集手辦和模型，包括動漫人物、汽車、建築物、昆蟲等，在朋友眼裏，他是真真切切的“發燒友”，有時候會在交易平臺不惜重金購買。

“我從事電腦技術一類的工作，上班時間要與客戶溝通各種事宜，下班後，我就想做點自己喜歡的事情。”李達遠將買回來的手辦和模型，認真組裝，有時候一個模型需要組裝兩個晚上，對此他樂此不疲。

當下，人們見面寒暄：“最近怎麼樣？”答案中，聽到最多的是“忙啊！”

陳慧萍就是其中一個。身處金融圈的她，每天都像個“女超人”，工作能力強，做事高效仔細，得到領導和同事的一致好評。有時候工作的壓力、心中的鬱積不知以何種方式排解，漸漸患上了失眠症。

後來接觸了刺繡，讓她打發閒暇時光，隨着音樂，一針一線慢下來。起初，父母對於她的這個愛好覺得匪夷所思，甚至偷偷找她身邊的朋友打聽，看看女兒是否有什麼心理問題。

“對於父母或者大部分人來說，年輕女孩的業餘時間應該是在打鬧中度過，或者是一種很潮的生活，而我偏偏選擇了安靜又看似不合年齡的方式。”陳慧萍說，這對於她來說，不需要外界的驅動力，不需要迎合別人，而是實實在在的放鬆，能給她帶來心靈上的治癒。“生活有愛好，工作更有勁。”

隨着時間的推移，我們的生活總在發生着變化，休閒時光的內容也會隨之變化。

小郭今年27歲，身形較瘦，誰要是和他談論釣魚，他能說上一整天，人送外號“郭大嘴”。

其實，小郭平日裏並不多語，只是碰到志同道合的垂釣者，就會忍不住問東問西，交流經驗，對於不懂的人，小郭也是不厭其煩地解說。

傍晚時分的雁鳴湖，波光粼粼的湖水邊，幾位悠閒的垂釣客支起釣竿，靜靜的，或站或坐，等待着魚兒上鉤。小郭坐在小凳子上，他兩眼直盯水面，和湖裏的魚展開了一場“較量”。

“咱們省內垂釣點很多，一般週末去遠一點的地方，平時下班來近郊。”小郭說，現在是夏季，夜釣的樂趣更多。“我喜歡在水邊靜坐，和魚對峙、膠着，甩竿見魚的那一刻宛若天堂。”

現在，釣魚不再是老年人的專屬了，越來越多的年輕人加入其中。小郭說，現代人的生活節奏很快，每天趕着去上班，下班後或躺在家裏打遊戲、看手機，或者外出聚餐，日子匆忙而空洞。自從加入垂釣隊伍，他能在其中享受一靜一動的樂趣，感受山水的怡然，體味生活之美。

在《深夜加油站遇見蘇格拉底》這本書裏有一句話：我們怎麼過一天，便怎麼過一生。

我們經常會看到這樣的勵志故事：有那麼一些人，他們可以一週讀一本書，一天看一部電影，一年去一個國家旅行。生活充滿了正能量，頂着人生贏家的頭銜，彷彿生活就是爲他們而設計的一樣。

時間是最公平的，一天24個小時，你把它用在哪裏，哪裏就可能長出燦爛的花朵。

工作之餘，我們與歲月重新計時，將剛剛領到的“新時間”充分利用起來，讓心靈成長。這，是一件美好的事情。

世界之大，總有些事情值得我們去追、去改變。

與閱讀相伴

□張秀景

澗西牡丹廣場書房，是我每天最愛去的地方。書房裏門類齊全的各種圖書，乾淨整潔的書桌，舒適安靜的環境，和藹可親的管理員，讓你倍感溫馨，這是一處心靈的棲息地，大家坐在這裏靜靜地讀書、思考。平時男女老少都有，到了雙休日家長帶孩子來得最多，更是座無虛席。置身其中，我被這濃濃的書香所浸潤，讀書的幸福感油然而生。

小時候，鄉下生活很艱苦，談不上文化生活。誰家有書，大家都交換着看。後來家裏條件好了，可以買書了，但是數量有限，越來越不能滿足我讀書的需求和渴望。姐姐的一個同學在市圖書館工作，給我辦了一個借書證，我如獲至寶。從此，我可以借閱心儀的書了。

當時借、還書都是手工操作，在分類的卡片盒裏找出書名、編號，讓管理員到書庫拿。我當時特別羨慕圖書管理員，覺得工作環境好，近水樓臺先得月，自己想看什麼書就可如願以償，我要是能在圖書館工作該多好啊！後來高考，我填報的志願就是圖書檔案管理專業，雖然未能如願，但我對圖書館的嚮往始終未變，對閱讀的渴望始終未停止。

與閱讀相伴的過程，就是一個人成長的過程。正是有了這種讀書的經歷，對我從事新聞工作當記者、做編輯、搞文學創作打下了較爲堅實的基礎。

爲了提升全民文化素質，建設“書香洛陽”，打造十五分鐘閱讀圈，近兩年，洛陽市政府投資建起了116座城市書房，僅澗西區就建了10座，藏書達60餘萬冊。圖書的內容涵蓋了文學、藝術、地理、歷史等多個類別，並且釆用全自動模式，刷讀者證便可開啓大門，完成借閱、續借、還書等程序。

這消息讓我興奮不已。牡丹廣場書房距離我家很近，5分鐘便能到達，不僅節省了時間，還滿足了我擁有一個大書房的願望，我成了書房最大的受益者之一。

除了讀書、借書，書房還定期舉辦“經典誦讀”“文學講座”“作品賞析”等活動，不僅深深吸引了我，還吸引了衆多愛好讀書的青年到書房來，極大地豐富了人們的業餘生活。

迴歸傳統的閱讀方式，從個人閱讀到全民閱讀，美好的願景正在變成現實。城市書房如爛漫的花兒開遍全城，洛陽城裏的書香味越來越濃郁。

生活在別處

□鄧麗星

有人說，人的差異產生於業餘時間。

人生精彩或平淡，豐富或單調，都取決於8小時工作之外的業餘時間做了什麼。

我是一個喜歡寫作的人，工作之外做的事就是寫作，所以我的8小時之外的私人生活都和寫作有關。走在路上，包括下班路上或者散步路上，我會用來訓練觀察力和感悟力，或者積累一些素材。我觀察路上有什麼人、什麼景，人有什麼特點，景有什麼特色。這些生活素材留在腦中，成爲寫作的前奏或寫作的一部分內容。我的文章《眼亮》是我買涼鞋時發生的事，讓我感觸誠實的重要性；《小雪的溫度》是下小雪天遇到的感動我的幾個人，從中感受到了陌生人給予的溫暖；《一秒鐘的善》是下雨天路被水淹沒，一個騎車的人載人過水的事……這些事都發生在路上，我看到了，心被觸動到了，就寫成了文章。

一般晚飯後的幾個小時，根據時間長短，我寫或短或長的文章。我沉浸在描寫的景物中，沉醉在塑造的人物裏，沉迷在敘述的故事中，彷彿生活在了另一個世界裏。我的心跟着景，跟着人，跟着事，被觸動，被打動，甚至被撼動。慢慢地，我感覺生活豐富了，精彩了，我擁有了兩個世界，並在兩個世界裏互相穿梭，忙碌且充實。可以說，我把寫作當作自己的休閒娛樂，樂此不疲。

有時出遊也成爲我寫作的一部分。下班以後的短暫時間，可以去周邊的村看看，也可以去公園轉轉。通過出遊發現素材，發現美，通過腳步去更深地理解生活。這種出遊生活，我也把它當作寫作的準備或延續。行走在每個地方，體驗的是另一種風景和人生，得到的是更多的生活感悟。

多年的堅持，也取得了一些成績。詩歌、散文、小說都發表了不少，有些也得了獎，還出版了長篇小說，成爲河南省作協會員。這些成績，都是我下班後業餘生活的結晶。

在此過程中，既過了自己的人生，又過了別人的人生，還虛構了自己的另外人生。這樣的人生怎能不豐富呢？

寫作，讓我下班後的生活更精彩。

靜煮時光

□李丹

在我獨享的時光裏，文字給了我深深地慰藉。我對文字有好感，且樂於在一切業餘時間徜徉其中而不覺煩躁。書翻得多了，自然想寫，讀和寫，也就相輔相成起來。

工作之餘，我爲一個公衆平臺擔任業餘審稿員。審稿是個很有意思的活兒，公職人員往往官方語言多，鄉野散人往往俚語多，姑娘文字細膩柔軟，小夥擅長打趣自嘲，有的作者博古通今讓我羨慕，有的作者大筆如椽讓我敬仰……

一個午後，陽光甚好。看到待審文章的作者姓名，心裏一“咯噔”，這是個錯別字“專業戶”。我搬出小凳子坐在陽臺上，對着屏幕開始“掃雷”。最怕正式推送後被人發現錯誤，若不慎出錯，如芒在背，感覺錯的不是作者，而是我。這種天生的責任感，也是甜蜜的負擔。一點一滴的時光在字裏行間悄悄溜走，陽臺上的太陽開始傾斜，我泡的茶也涼了，等按下發送鍵，像完成了一場排爆任務般輕鬆。

平日裏下班回家，呼朋喚友的休閒方式，在我這裏出現的頻率較低；也看書，但沒有到嗜書如命的地步；刷視頻，沒有到影響看書寫字的程度；偶爾興致來了，會把家裏的櫃子、閒置的畫板給塗塗畫畫……在有限的業餘時間裏，這些事情友好地維持着生活和工作的平衡。

在幽靜清淺的時光裏，煮字爲茶，不覺冷清，倘若有所產出，那心裏也是熱鬧極了的。不溫不火地烹煮時光，興許有一天，就會沸騰。

業餘時間管理法

□王華峯

安排好下班後的業餘時間，決定着一個人的生活質量，體現其生活狀態。

我的業餘時光似乎是單調的，但並不乏味，那就是爬格子寫文字，這是我多年來下班後堅持的生活狀態。平時喜歡把工作狀況、學習心得、生活感悟等記錄、整理成文字，把自己的所思所想寫出來，甚至到了欲罷不能、不吐不快的地步。所以，我下班後的生活幾乎都用在了寫東西上了，妻子則戲稱我爲“碼字先生”。

2005年，我在工作中發現，研究探索我國金融反洗錢法制措施十分必要。拿定主意，就迅速行動起來，找資料，翻報刊，幾個月裏，只要閒下來，下班後的業餘時間幾乎都安排在了撰寫文章上面。5月，一篇《完善我國金融反洗錢法制的思考》萬字論文刊發。2008年金融危機爆發，我經過一年時間，30萬字的書稿完成，爲大家解讀此次危機。2014年，我集中精力利用業餘時間，整理出來26萬字的書稿《民間金融研究》，爲百姓瞭解金融知識、規避金融亂象起到了科普作用。

功夫下到哪裏，成就就會成全到哪裏。看着自己寫的東西變成鉛字印刷出來，那是何等享受。事實證明，你如何利用時間，時間就會如何回報你。

愛因斯坦說過：“人的差異在於業餘時間。不僅使工作業績有區別，也區分出高低優劣的人生境界。”很多人的成就和進步都是利用下班後的業餘時間來完成的，而下班後的業餘時間大部分是碎片化的，對於這些碎片化時間，關鍵要規劃好利用好。

或許有朋友會說，一天哪有那麼多時間？我們可以簡單地算一筆賬：一天24小時，每天上班8個小時，就算偶爾要加班，我們再除去3個小時，睡覺除去8個小時，每天還有5個小時的時間可以用來自由支配。如果我們把這些時間利用好，那將是很客觀的。

其實，做文字工作是相當辛苦的，不然就沒有曹雪芹書寫《紅樓夢》時的“一把辛酸淚，誰解其中味”的慨嘆，沒有唐代詩人盧延讓創作時“吟安一個字，捻斷數莖須”的推敲錘鍊，也沒有了杜甫的“語不驚人死不休”的佳句。

思考是辛苦的，但一氣呵成暢快無比的寫作過程更是快樂的。這個“碼字先生”名頭，我還要繼續做下去。

生命有限，時光無限，懂得在業餘時光提升自己的人，纔是最睿智的人；不斷充實自己生活的人生，纔是有價值的人生。