再过几天就是我们的传统节日中秋节了，而月饼算是这个节日的“标配”，不仅品类多口感好，而且象征着团圆美好。因此不管是走亲访友，还是家庭团聚，都是少不了的。

但是医生提醒：月饼虽好吃！3类人却最好不要“碰”！当心吃进医院！

1. 糖尿病

月饼是属于高糖，高油脂，高热量的食物。虽然有些商家推出无糖月饼，但是月饼的皮主要由面粉或米粉制成，其主要成分是淀粉等碳水化合物，这些成分在体内经代谢后转变成麦芽糖、葡萄糖等，很容易引起血糖升高。

2. 高血脂

月饼中的糖、油脂、脂肪等可增强血液粘度，高血脂患者不建议食用。不仅会加重患者的病情，甚至可诱发心肌梗塞。

3.高血压患者

高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼含有大量糖分以及油脂，如果吃得太多可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉淀，形成动脉粥样硬化，加重高血压的病症。

因此以上三类人群应该注意忌嘴，而心血管疾病属于慢性病。除过忌嘴外，中秋后天气渐凉，温差变大，各种心血管疾病进入“危险期”。不管是不恰当的饮食，还是不规律的作息，甚至是情绪不佳，都有可能造成心血管疾病的恶化！

医生提醒：心血管疾病疗养，谨记4点！血管健康人长寿！

一．低盐低油，清淡饮食

长期食盐以及糖，油脂摄入过量，是诱发心血管疾病的主要原因之一。建议大家平时清淡饮食，多用蒸煮少用炒炸烤等方式，并保持荤素的合理搭配。

二．多喝茶

心血管疾病患者可以适当喝茶，茶叶中的儿茶素能有效降低人体中的胆固醇含量，从而降低人体的血压和血脂。而最适合心血管疾病患者的茶当属苦荞茶，中医认为苦能坚阴，长期喝茶对于心血管疾病的调节是非常显著的。

优质的苦荞茶当属天然富硒的安康黑珍珠茶，其硒含量为普通苦荞茶的3-5倍。并且其是天然硒，更好吸收。而人体血中硒含量的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，诱发多种心脑血管疾病 。而安康黑珍珠茶中的苦丁，以及烟酸，多肽等对于维持心血管通透性，增加血管弹性方面都有很好的作用。

三．适量运动

运动促进机体的代谢，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂质代谢，促进脂质的运转、分解和排泄，预防三高并发症的产生。此外运动还可以增加身体的免疫力。

四．积极服药

三高是慢性病，是需要积极的遵医嘱服药的。不可以擅自停药，加药，定期做好体检，对于预防并发症都是有很大帮助的。

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