再過幾天就是我們的傳統節日中秋節了，而月餅算是這個節日的“標配”，不僅品類多口感好，而且象徵着團圓美好。因此不管是走親訪友，還是家庭團聚，都是少不了的。

但是醫生提醒：月餅雖好喫！3類人卻最好不要“碰”！當心喫進醫院！

1. 糖尿病

月餅是屬於高糖，高油脂，高熱量的食物。雖然有些商家推出無糖月餅，但是月餅的皮主要由麪粉或米粉製成，其主要成分是澱粉等碳水化合物，這些成分在體內經代謝後轉變成麥芽糖、葡萄糖等，很容易引起血糖升高。

2. 高血脂

月餅中的糖、油脂、脂肪等可增強血液粘度，高血脂患者不建議食用。不僅會加重患者的病情，甚至可誘發心肌梗塞。

3.高血壓患者

高血壓患者應忌食高脂肪、高膽固醇食物。月餅含有大量糖分以及油脂，如果喫得太多可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉澱，形成動脈粥樣硬化，加重高血壓的病症。

因此以上三類人羣應該注意忌嘴，而心血管疾病屬於慢性病。除過忌嘴外，中秋後天氣漸涼，溫差變大，各種心血管疾病進入“危險期”。不管是不恰當的飲食，還是不規律的作息，甚至是情緒不佳，都有可能造成心血管疾病的惡化！

醫生提醒：心血管疾病療養，謹記4點！血管健康人長壽！

一．低鹽低油，清淡飲食

長期食鹽以及糖，油脂攝入過量，是誘發心血管疾病的主要原因之一。建議大家平時清淡飲食，多用蒸煮少用炒炸烤等方式，並保持葷素的合理搭配。

二．多喝茶

心血管疾病患者可以適當喝茶，茶葉中的兒茶素能有效降低人體中的膽固醇含量，從而降低人體的血壓和血脂。而最適合心血管疾病患者的茶當屬苦蕎茶，中醫認爲苦能堅陰，長期喝茶對於心血管疾病的調節是非常顯著的。

優質的苦蕎茶當屬天然富硒的安康黑珍珠茶，其硒含量爲普通苦蕎茶的3-5倍。並且其是天然硒，更好吸收。而人體血中硒含量的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，誘發多種心腦血管疾病 。而安康黑珍珠茶中的苦丁，以及煙酸，多肽等對於維持心血管通透性，增加血管彈性方面都有很好的作用。

三．適量運動

運動促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂質代謝，促進脂質的運轉、分解和排泄，預防三高併發症的產生。此外運動還可以增加身體的免疫力。

四．積極服藥

三高是慢性病，是需要積極的遵醫囑服藥的。不可以擅自停藥，加藥，定期做好體檢，對於預防併發症都是有很大幫助的。

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