如果家里没有说话的声音会是什么样子？静悄悄的，除了物品翻动的声音便是一片死寂。这个样子的家，让人绝望，让人喘不过气来，让人想要逃离……

案例自述：

我叫佳明（化名），我已经毕业工作五年了。我和我的女朋友晓涵在一起七年，已经到了谈婚论嫁的地步。

可是不知道从什么时候开始，我们俩就没有话可说，每天晚上都是背对着睡觉，一天说话最多不超过五句。不是她的原因，是我的原因，我对她已经提不起兴趣来了，太熟悉了。而且我为了不和她相处，经常在外面待到很晚才回来，节假日我也申请加班，和她很少在一起。

不过晓涵接受不了这样的相处，她想和我谈谈，她说第一句话的时候我就打断了她，因为我觉得没什么好谈的，顺其自然就好。然后我就去了隔壁房间睡觉，也从那一天开始，我们分房睡了。

晓涵不愿意这样，她将家里改造了一遍，说实话，很漂亮。她看着我，希望我说出夸奖她的话，我只说了一句，然后就回了房间，她在我看不见的地方很失望。

她去学画画，去练字，这些都是我喜欢的，她之前一直静不下心来，不喜欢做这些东西。但是现在为了和我有共同语言，她也一直在努力。每当她拿着作品过来找我的时候，我有一瞬间的心疼她，为什么我要让她这样小心翼翼？

可是我还是没有什么想和她说的，只是点点头，说了句不错。我知道我们两个相处的方式不对，但是我从来没有想过有一天她竟然会离开我，而等她离开我的那一刻，我才知道，我是那么的爱她，那么的……不想让她离开。

我不想让她离开我，我挽留了她好多次，可是她都不愿意再给我一次机会。我没办法，找了朋友，也找了家人，都来劝她。可是不知道为什么，却劝的她心越来越坚定，就是不同意，而且还让我别再烦她，也别让家人和朋友再去找她谈话。

她说这话的时候很认真，我知道她不是在开玩笑，就让家人和朋友别再劝她了。但是我真的不能没有她，所以我在朋友的介绍下找到了橘子情感，希望橘子情感的导师可以帮我挽回女友。

导师分析：

在这段感情中，你对女友长期缺少陪伴，缺少对感情的投资，忽略了对方的情感需求，让对方的安全感消失，对你们的感情也逐渐失去信任。前期的情感投入与后期缺少形成了鲜明对比，造成了女人的情感落差，让对方的情感体验逐渐下降。

陪伴是维护感情的最好的方式，它能使双方的亲密度增加，而缺少陪伴会使双方的距离越来越远，感情也越来越近，让女友的情感需求得不到满足，为分手埋下隐患。

而且在你们之间还缺少沟通，沟通是维护情感的桥梁，它能使双方了解对方的内心需求。缺少沟通，会让双方对彼此的了解减少，做不到设身处地的为对方着想，开始产生矛盾。

而双方缺少沟通，让矛盾也得不到解决，内心的隔阂也越来越深，无法满足对方的心理需求，造成感情破裂。

最后在挽回中，你让父母和朋友帮助你挽回女友，将你们两个人之间的事情坦诚公布，变成了大众的谈资，第三方的介入增加了女友精神上的压力，让她对你更加抵触和反感，对你的挽回又怎么可能同意。

针对你的情况分析，我们的导师制定了以下方案帮助你挽回女友：

1.接受分手事实，保持弱联系

因为前期女友对你的所作所为已经失望透顶，产生了负面情绪，所以在挽回中你需要告诉对方自己已经接受分手事实，以后会以朋友的身份在对方身边保持一定的联系。

在日常生活中，可以在对方的朋友圈适当的点赞评论，或对自己的朋友圈进行一定的价值建设，保持隐形联系。在对方有需求的时候，适当的联系对方，以朋友的身份进行关心，让她降低对自己的防备心。

2.学会两性心理，建立良好的沟通

学习两性心理，了解对方的情感需求，把控对方的内心需要，能够根据对方的需求提供相应的情感供给。同时学会沟通，可以运用高效沟通，引导对方说出自己的不满，倾听对方的内心需求，并适当的做出相应的回应。

3.重视情感投资，恢复双方情感链接

在对方给予了一定的复联窗口时，你要加大对对方的情感投资，平时多关系照顾对方，在日常生活中体贴对方，多制造一些小惊喜，让她感受到你对她的关心和在乎，重新对你建立起信任，恢复双方的情感链接。

感情的事情不是一蹴而就的事情，它需要坚持不懈的努力才能让对方回到你的身边，所以你必须持续努力，才能让对方给你一个机会，让挽回成功。

影响两性感情的因素还有很多，贸然纠缠挽回，会使情况更加恶化。由于篇幅所限，在此我们暂不赘述，如果你有其他感情上的问题，欢迎搜索微信公众号“橘子情感”和我们联系，我们将以最专业的服务为你感情的挽回提供帮助。