现如今，白发已经不再是老年人的专属，而是越来普遍 。很多年轻人，都已经出现了白发的问题。

其实从头发就能看出我们的身体状况，从中医的角度来说，年轻人白发的生长位置，也揭示你的身体出了问题。

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白发与肾的关系

中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。

头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

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白发与肝的关系

白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系。肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。

血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

人们常说“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。头发疾患是许多疾病的重要症状。头发白的地方不同，代表身体反生病变的地方不同。

1 前额白发

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

2 两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策

这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服老中医夏桑菊，降解肝火。

3 后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。

膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系，膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

对策

男性养肾宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；

女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

养生君提示大家，头发是人体的晴雨表，我们一定要重视起来。日常生活中要养成良好的饮食和睡眠习惯，确保身体健康。