摘要：今天你的坚持可能很痛苦，那坚持过后它就会变成你的习惯，认识到这一点很重要。7月2日-7月31日，坚持每天写自我赞美日记，最少要写25天。

自信人生圈的各位圈友们，大家相互监督、相互鼓励，开启一次自我挑战吧。

【挑战内容】

7月2日-7月31日，坚持每天写自我赞美日记，最少要写25天。

内容不用复杂，可以是今天的小成就，可以是自己的小优点，可以是今天的好心情，也可以是激励自己的语言.....

只要是赞美自己的，甚至只有一句话都可以。

写的目的很简单，不断地肯定自己，增加自信，让自己保持开开心心、阳光乐观，潜移默化地为自己积蓄能量。

今天你的坚持可能很痛苦，那坚持过后它就会变成你的习惯，认识到这一点很重要。只要你能坚持一个月，你会惊人的发现，你真的跟一个月前不一样了。

现在，别当旁观者了，拿出你的行动，报名吧。