摘要：今天你的堅持可能很痛苦，那堅持過後它就會變成你的習慣，認識到這一點很重要。7月2日-7月31日，堅持每天寫自我讚美日記，最少要寫25天。

自信人生圈的各位圈友們，大家相互監督、相互鼓勵，開啓一次自我挑戰吧。

【挑戰內容】

7月2日-7月31日，堅持每天寫自我讚美日記，最少要寫25天。

內容不用複雜，可以是今天的小成就，可以是自己的小優點，可以是今天的好心情，也可以是激勵自己的語言.....

只要是讚美自己的，甚至只有一句話都可以。

寫的目的很簡單，不斷地肯定自己，增加自信，讓自己保持開開心心、陽光樂觀，潛移默化地爲自己積蓄能量。

今天你的堅持可能很痛苦，那堅持過後它就會變成你的習慣，認識到這一點很重要。只要你能堅持一個月，你會驚人的發現，你真的跟一個月前不一樣了。

現在，別當旁觀者了，拿出你的行動，報名吧。