爱美是人的天性，不仅仅是对女生而言，对于男生也是一样的。在青春痘消除过后，有很多的男生脸上都会留下或深或浅的痘印。

男生脸上痘印的形成大多都是因为毛囊堵塞，再加上脸上有痘痘的时候留下的部分淤血没有完全排除体外，继续淤积才导致的。而痘印的消除是需要一定的时间的。那么我们应该如何消除痘印呢?

做好内部调理

首先要注意自己的生活习惯，戒烟戒酒，饮食规律，不要熬夜。食物以清淡为主，少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，这样坚持一段时间后体内激素分泌会趋于正常。

其次要坚持多做一些运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外。以及尽量减压，可以避免心情烦躁，这样对额头痘是很有效的。

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有效预防

袪痘后的两大护理重点在于预防留疤和防止痘痘增长。长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能粗暴的用手撕掉，手部带有大量细菌，会使毛囊感染发炎，影响真皮层恢复，导致色素沉积而产生痘印。

若是历时较长的痘印，因为不是永久性的伤痕，只要我们保持好的习惯，痘印就会随着时间慢慢自行淡化。例如 每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿等等。

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温和去角质

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。因此对于已经产生痘印的皮肤，坚持定期去角质很重要，可以帮助皮肤新陈代谢，改善暗色的痘印。

痘印皮肤需要温和去角质，避免使用磨砂膏和强酸去角质，会导致使得原本脆弱的痘痘肌更加敏感，也会引起痘印变红。

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做好护肤淡化痘印

先确保不长痘痘。每周做2次清洁面膜，给皮肤进行一个排毒，平衡油脂分泌水平。然后多做补水面膜还有补水淡化痘印的产品，补水面膜的作用可以给皮肤进行一个修复达到一个淡化痘印的效果，比较好的产品。

另外，还要注意每日的防晒工作，紫外线会使皮肤氧化，加深痘印部位色素沉积，做好了防晒工作才能事半功倍淡化痘印。

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作者:乐Sir