水肿显脸大

V脸消肿有办法

夏天体内湿气重

在皮肤上反应的也很明显

爱美的小仙女纷纷感叹

夏季除了脸痒、皮肤不适外

还总是出现浮肿的现象

一夜爆肥也是可能的！

夏季脸肿怎么变小V脸？

时尚健康带你一探究竟！

浮肿形成有原因

体液浓度降低

夏天容易出汗，汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。

尽管我们会喝水补充水分，但是，所补充的水分并不含盐分，水分就会渗到身体其他组织，造成水肿。

大量喝水

夏天炎热，容易感到口渴，一些人习惯夜间大量喝水导致循环不佳，进而出现浮肿。

久坐不起

夏天以来，气温升高，人们就会减少室外的活动，长期缺乏运动，进而导致水肿。

熬夜

经常熬夜、睡眠不足、作息时间不规律。

睡眠环境

睡觉时房间灯光过亮，导致身体一直处于紧张感之中，新陈代谢不畅。

四大穴位，击败浮肿

承浆穴

位置：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。

怎么按：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。

功效：承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。

“绝望主妇”伊娃·朗格丽亚，在念书时总用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此！

攒竹穴

位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位。

怎么按：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮。

功效：按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。

肾俞穴

位置：肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

怎么按：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压5次休息10秒，再重复这一步骤三次。

功效：肾脏的负担，无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走，让身体浮肿彻底远离！

天突穴

位置：微微仰头，位于两锁骨中间、胸骨上窝正中便为天突穴。

怎么按：此穴不宜重压，指法切记轻柔。用右手的食指每隔两秒轻压一次，连按10次。

功效：按压此穴能够增强机体新陈代谢能力，去除脸部多余的水分。不少女歌手还在天突穴上贴特制磁盘，以微弱电流刺激此穴，达到清咽化痰、亮嗓的目的。

TIPS：

穴位按摩前用热毛巾先轻敷一下舒活血脉，效果会更明显。

按压穴位时可以选择欣赏轻柔的音乐，根据乐曲的节奏有频率地按压，使穴位逐渐接受手指的刺激后，有事半功倍的效果。

饮食消肿有良效

早餐后喝杯茶或咖啡

咖啡因有加速身体排水的功效。

浓茶也是同样，茶叶中含有的儿茶素对消除浮肿效果明显。

饮用时要注意浓度，不要加糖。

红豆薏米水

将红豆和薏米一起放入水中煮开，放置晾凉后即可饮用。

红豆和薏米都具有消肿和祛湿的功效，并且富含多种活性成分，特别适合夏日饮用，清热排毒。

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