6月29日，据韩媒报道，

演员全美善在某酒店

被发现疑似因抑郁症自杀，

抢救无效后死亡，享年50岁。

根据经济公司表明，

此前全美善已经在接受抑郁症的治疗，

并且之前受到了母亲长期卧病在床的压力和

好友去世的打击。

后来，经济公司也发布声明证明了这一点。

事发突然，许多网友表示：

中年阿泽走了，如今中年宝拉也走了。

全美善曾作为配角出演过《大长今》、

《学校2015》，以及《请回答1988》

中饰演中年宝拉等。

看到这里，

不禁想起同样因为抑郁症，

离开的张国荣。

近年来，抑郁症患者的比例持续升高，

我国的数据已经猛增至千分之8.6，

也就意味着我国已经出现

一千万以上的抑郁症患者。

除了不可控的身体和遗传因素外，

社会原因也是抑郁发作的一个重要因素。

研究表明当一个人遭受重大打击之后，

其患上抑郁症的可能性会扩大六倍，

这一倍数将持续存在至少六个月，

而一个人在这段时间内遭受的打击

越多越大其患病可能也就越高。

那么，我们该如何发现潜在的抑郁症人群呢？

这里

准备了一张SCL-90的测试，

大家可自行测试一下，

戳下图即可进入测试页面↓

如果你不小心得了一个高分，

那么请你注意了，

或许你可以先请个假休息一段时间，

或许可以狠狠地吃一顿好吃的，

做一些让自己能够开心的事情，

因为就算是抑郁情绪，

长期以往也有可能变成抑郁症的危险。

根据医学相关人士介绍，

在精神病学书籍中将心境障碍中

抑郁发作人群的临床反映分成了以下五点。

一、情绪低落

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医学中认为，

情绪是抑郁发作人群中反应最明显的，

患者会开始变得情绪低落

并且对身边的任何事情都开始失去兴趣，

其中患者的抑郁情绪一般是晨重晚轻，

在早晨甚至会感觉无力起床。

二，思维的迟缓和消极

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抑郁发作的患者通常会表现出，

主语减少，语速变慢，

思考问题困难且伴随着工作和学习能力的下降，

与此同时，患者还会开始否定自己，

夸大自己的缺点，缩小自己的优点。

三，意志活动衰退

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这一症状是我们在日常生活中

很容易忽视的一点，

我们会开始感觉病人变得矫情，

因为他们通常表现出

知道自己该干什么，但是没有动力。

逐渐病人会开始从大家眼中的懒，

不想干活，之后会进一步

发展到不动不吃不喝甚至不说话。

最终病人甚至会认为

自己是多余的并选择自杀。

四，躯体反馈

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最典型的身体反馈是早醒，

经常性的早醒2到3小时且醒来之后

陷入深深的抑郁情绪无法重新睡眠，

饭量的变化（多食少食都是）也是其中一个。

五，其他

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由于抑郁发作的严重化可以会伴随幻听，

人格分裂，易怒等多重症状，

甚至还可能会出现产后抑郁症

和抑郁性假性痴呆等症状，

因此还存在很多无法确认的症状。

值得注意的是，

虽然大多数抑郁症和心理障碍中的

抑郁发作重合度较大，

但也不排除是其他心理障碍的可能，

因此可以从一条症状中总结

患者情绪波动较大就有可能是患了心理障碍。

因此我们要更加注重

对周围人的观察和帮助，

如果认为亲戚朋友中有潜在患者，

一定要尽早就医。

如何帮助身边患抑郁症的人？

当身边的人遭受打击之后，

请尽您所能去帮助和安抚他。

以下几点例子可以记住以备不时之需。

一，千万不要尝试刺激疗法

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以前我们经常被老师或者长辈训斥，

说这种方式是不打不成材，

这种方式可以刺激起一个人的上进心，

且不论这种方式在教育中的效果。

但是对于抑郁症患者来讲，

这么做只会进一步加深他的自卑心理，

加快他走向自杀的道路。

二，不要强行拉着病患出去参加社交活动

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很多人认为带着病患出来玩

可以减轻他的抑郁情绪，

但是实际上，如果你拉着他们

强行参加社交活动的话只会起到反作用。

最终很大的可能是你玩嗨了，

但是你的抑郁症朋友却躲在

一个角落里又开始否定自己。

三，让病患意识到自己在你们心中很重要

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陪伴忧郁症患者是一个很艰难的任务，

其中最重要的就是让他明白还有人在乎他，

在乎到任何事情都没有自己重要，

这可以对抑郁情绪的缓和提供很大的帮助。

如果你觉得还没学会，

那么看个视频，

再学习一次如何帮助身边患抑郁症的人。

来源：新闻晨报、《精神病学》中心理障碍一章、北晚新视觉网

新媒体编辑：高杉