“小寶寶這次是急性腸炎，考慮病毒感染爲主，在這些治療的基礎上再喫點益生菌就可以了，比如媽咪愛或者培菲康都可以。”

診室裏，醫生正給孩子的媽媽交待病情。

“醫生，我家有***的合生元，可以嗎？”

呃……

這還真點不一樣！

益生菌、益生元、合生元到底有什麼不同

益生菌

在我們人體的腸道內，生活着成千上億的細菌，在這些細菌中，有一部分細菌對我們的身體健康、免疫調節等，有非常重要的作用。

這些，被稱爲益生菌。

在我們國內，比較常用的益生菌有20多種，包括雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌，布拉酵母菌、腸球菌、地衣芽孢桿菌等。

這些細菌是不是聽着很拗口，但是如果說商品名的話，大家可能就比較熟悉了。

所以你看，雖然都叫益生菌，但是不同益生菌製劑所包含的菌羣是不一樣的。

而不同的菌羣，所治療的疾病譜也是有講究的。

所以，在選擇益生菌製劑的種類上，儘量還是聽從醫生的建議。

益生元

益生元是作爲底物，被腸道正常菌羣所利用，能選擇性刺激結腸內一種或者幾種細菌生長和提高其活性，且不可被消化的食品成分。

這是益生菌的官方解釋，讀起來可能比較拗口，小果來解釋一下：

• 首先，益生元不是活性菌，它是一種功能性食品
• 益生元雖不是活性菌，卻可以作爲益生菌刺激物，可以促進益生菌繁殖，改善腸道菌羣等功能
• 益生元作爲一種功能性食品，卻不會被唾液、胃液等消化酶消化，從而能安全到達腸道發揮作用

益生元通常是纖維化合物，常見的益生元包括低聚半乳糖，低聚果糖，和乳果糖。

合生元

合生元=益生菌+益生元

合生元做一種混合製劑，既能發揮益生菌的作用，又能發揮益生元的作用，能有選擇的增加益生菌數量，使益生菌的作用更加顯著和持久。

常見的合生元製劑包括：

• 乳酸菌+乳糖醇組合
• 雙歧桿菌+低聚果糖組合
• 雙歧桿菌+低聚半乳糖組合

益生菌、益生元、合生元到底如何使用

益生菌

益生菌作爲一種藥品，是不能隨便亂用的，2017年發表在《中國實用兒科雜誌》（兒科領域比較權威的一本雜誌）的《益生菌兒科臨牀應用詢證指南》明確指出，以下這幾種情況可以使用益生菌

• 胃腸道疾病：包括兒童腹瀉病、抗生素相關性腹瀉的預防、炎症性腸病的治療、腸易激綜合症的治療、乳糖不耐受的治療、功能性便祕、幽門螺桿菌感染的治療
• 肝膽疾病：包括膽汁淤積性肝病的治療、肝硬化的治療
• 新生兒疾病：包括新生兒壞死性小腸結腸、新生兒黃疸、早產兒餵養不耐受
• 過敏性疾病的治療與預防
• 反覆呼吸道感染的預防和腹瀉病的預防

這其中的每一個疾病拿出來都可以講上半天，也不是非專業人士能研究的透的，所以益生菌需不需要用，聽從專業醫生的建議。

小果只能說，不要沒事幹，自己買點益生菌喫喫，可能效果沒有你想象的那麼好。

益生元、合生元

益生元和合生元，大部分都是一類食品保健品，能在一定程度上預防疾病的發生，但不能完全代替藥物治療。

如果有需要，可以適當的喫，但也不建議長期服用，更不能去代替藥物治療。

今日話題：各位爸爸媽媽們，你們對益生菌、益生元、合生元搞清楚了嗎？你們家寶寶有長期服用嗎？

我是小果，三甲醫院兒科主治醫生，二寶媽媽，從10年餘，歡迎關注瞭解更多育兒知識。