夏天一到容易肥，多吃点此水果，帮助排便排毒、促进身体正常代谢！

红香蕉的功效

1、补充营养

红香蕉是一种营养价值很高的水果，它含有糖份，氨基酸和多种维生素与一些矿物质，这些物质是人们代谢时必须的营养，因此平时食用南洋红香蕉可以促进身体正常代谢，提高身体健康水平。

2、帮助排便排毒

红香蕉含有大量的果胶，果胶是可溶性膳食纤维，它吸水膨胀，可以使粪便体积增大，促进肠道蠕动等特点。

3、减肥瘦身

成熟的红香蕉含可溶性膳食纤维和抗性淀粉，抗性淀粉在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的减肥瘦身的效果。

夏天一到容易肥，多吃点红香蕉，帮助排便排毒、促进身体正常代谢！