在中国人的饮食习惯里

十分讲究在冬日里食用滋养的药膳~

而莲子

就是其中一种重要的食材~

恰当地选择正确的“补冬”食材！

不仅能使身体强壮~

而且

能让人保持着一种良好的精神状态！

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冬季吃莲子清心去火

02

冬季吃莲子健脾止泻

03

冬季吃莲子补肾止血

04

莲子心到底要不要吃

来源：综合网络