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沧海一声笑 许冠杰 - 香港情怀'90

犹记得春分时

万物都一齐准备好

带着鹅黄、嫩绿、姹紫嫣红

来唤醒我们心中

那个冬眠的小精灵

就这样在不知不觉中

小精灵发散出的无尽活力

在这个秋分

也将逐渐收敛

为迎接寒冬开始做准备

（话说春分你没竖的蛋

今天还可以试试）

在即将谢幕时

天地间正准备一场美的盛宴

将一年带入高潮

今日

北京城的人们

可以去月坛祭月

体会与春分不同的

阴阳两平

（话说，明日就是中秋

继续赏月走起~）

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

——《春秋繁露 . 阴阳出入上下篇》 有诗云： 

热浪了然去

风凉顺势回

风吹桐叶落

雨洗菊花开

昼夜平分后

阴阳互碰杯

桂香飘入韵

北斗亮瑶台

秋天带着与春天

不一样的美

要激发你心底的感叹

“天凉好个秋！”

赏秋真是极雅兴的一件事

上树掰个老石榴

咧开红红的嘴

将一颗一颗的红宝石扔进去

感受牙齿摩擦

迸出甘冽的甜水

顾不上白衬衫染上的浅红

大赞一声“好吃好吃！”

栗子摊前

看壮实的伙计拿铁楸搅起

石子和着秋栗

小孩子和大人们

时不时在一声声

栗子壳炸裂、东奔西窜中

惊呼、后退又靠前

纸袋包好后

热乎乎捧在怀中

手忙脚乱剥一颗

囫囵进了嘴

粉面粉面的，带着热气

一股甘甜

涌上舌尖到了心头

青黑的蟹

被缚住腿脚

进了蒸锅

焕出娇媚新颜

端一小板凳

仰头是明月

低头是红蟹

剥出白嫩的蟹肉

绯红的蟹籽

撮一口蟹汁

几人能比你更幸福？

最羡慕

家有小院的人

植一桂花树

亭亭玉立

不用站到树下

开窗三寸

便有暗香浮动

勤快人

摘些桂花酿入酒中

待花瓣似雪花

一朵朵荡漾至瓶底

酌一小杯

所有痛快不痛快

了然而去

听

有秋雨沙沙

滴到飘落的梧桐叶上

有秋虫啾啾

合凑出秋日恋曲

有秋风嘶嘶

吹入夕阳里的柿叶

吹入碧空里的云朵

吹入热闹喧嚣的人群

吹入尘世间多少的故事

抵达你的心底

热闹也好

清冷也罢

所有的一切

也将尘归尘，土归土

我们不如收拾好自己的情绪

从容面对秋的变化

秋分以后

开始由温燥转为凉燥

建议大家饮食上

多食用一些温润的食物

比如银耳、秋梨

比如芝麻、核桃、蜂蜜

早晚熬点粥

能有效抗燥

另外，秋属肺金

宜收不宜散

尽量少吃

葱姜等辛味发散之物

生活方面

继续做个

早睡早起的孩子哦

早睡顺应收藏

早起舒展肺气

如果你在发愁

做些什么运动好

《遵生八笺》里推荐了

“陈希夷仲秋二气导引坐功”

秋分八月中坐功图

运：主阳明五气。

时：配足阳明胃燥金。

坐功：每日丑、寅时，盘足而坐，两手掩耳，左右反侧各三五度，叩齿，吐纳，咽液。

治病：风湿积滞胁肋腰股，腹大水肿、膝膑肿痛、膺乳气冲、股伏兔胻外廉足跗诸痛、遗尿失气、奔响腹胀、髀不可转、腘以结、腨似裂，消谷善饮、胃寒喘满。

最后

小编要给

大家送上私藏功夫——

笑功！

先让自己心情平静下来

把注意力集中到心脏

让眼神充满笑意

再将笑意通过意念

输送到心脏部位

引向五脏六腑

最后遍布全身

使全身都充满着快乐的能量

时间不需要太长

每天起床后、睡觉前

各练习1次

每次15分钟即可

秋悲就这样

不敢来骚扰你了~

哈哈哈哈！

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