多位家长带孩子前往滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光与小儿眼科中心检测视力

大众网·海报新闻滨州7月5日讯（记者 孙佃潇）日前，一则“我国5岁以上近视人口将达7亿”的话题登上微博热搜，迅速引起广大网友的关注。7月4日，大众网·海报新闻记者就儿童青少年近视的现状、成因以及防控措施等问题采访了滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光与小儿眼科中心主任孙晓波，对儿童青少年的近视问题进行专业解读，并提出近视防控的合理化建议。

滨州儿童青少年近视呈现“发病率高、程度深、低龄化”的特点

大众网·海报新闻记者在中国青年报微博了解到，2016年发布的《国民视觉健康报告》白皮书显示，我国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视。预计到2020年，我国5岁以上人口的及时发病率将增长到50.86%至51.36%，患病人口接近7.04到7.11亿。

近年来，我国国民视觉健康面临着重大挑战，中国近视患者人数已多达6亿，尤其是青少年近视率全球第一，视觉健康形势极为严峻，严重影响儿童青少年健康成长，已成为困扰儿童青少年、家庭、学校、社会的重大公共卫生健康问题。孙晓波根据儿童青少年在滨州沪滨爱尔眼科医院就医的情况分析，滨州市儿童青少年的近视发病率并不比一二线城市低，近视发病率和年龄占比与全国数据大体一致，呈现出“发病率高、程度深、低龄化”的特点。

儿童视力随着年龄增长会有一定的变化，近视度数在各年龄段也不尽相同。因视力问题在滨州沪滨爱尔眼科医院就诊的儿童青少年年龄主要集中在3岁到16岁，6岁以前多以斜视、弱视患者为主，6岁以后多以近视患者为主。其中，有的孩子甚至在3岁就已经达到-5.00DS（近视500度）。

滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光与小儿眼科中心主任孙晓波给孩子进行眼部检测

六大方面因素导致儿童青少年近视发生并发展

面对我国儿童青少年的近视严重且低龄趋势明显的现状，孙晓波向记者介绍，主要有六方面的因素导致儿童青少年发生近视。一是户外有效暴露时长不足；二是连续用眼时间长；三是用眼距离不标准；四是阅读环境光照不足；五是用眼角度行为不标准；六是在家用眼行为比在学校差。

其中，近视除了一部分遗传因素外，户外时间少，是当前我国儿童青少年近视人数增长的重要原因。最新证据表明，近视的发生具有逐步低龄化的特点，在3-6岁的群体中，约有2.5%的儿童为近视眼。

现在孩子过早、大量使用电子产品是造成眼球快速发育、近视提前和近视发展快速增长的另一个重要原因。有调查显示，45.4%的家长没有主动了解过近视防控知识，纵容孩子玩手机、平板电脑，殊不知危害特别大。

然而，不仅是家长，部分学校也没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害，过多使用电子新产品教学，这将在一定程度上增加了孩子的近视风险。

孙晓波为家长讲解孩子视力情况

注意警惕儿童青少年近视早期信号十分关键

孙晓波说，预防近视需要家长、老师有随时强化合理用眼的意识。因为儿童青少年近视发生的越早，以后高度近视的可能性就越大，高度近视并发症出现的几率也就越高。同时，近视还可以导致双眼视功能异常，给孩子的阅读、学习等方面均会带来一定的不良影响。

因此，一旦孩子出现经常皱眉、眯眼、斜视、歪头看、频繁眨眼等现象，就可能是眼睛视力出现了问题，这时家长一定要引起重视，并带孩子到正规的医院就诊，进行专业检查。

若孩子被确诊为近视后，应及时治疗，如果错过最佳手术或矫正时间，可能会带来严重的甚至无法治愈的视功能障碍。

合理选择近视矫正方式，正确认识近视误区

面对市场上良莠不齐的提高视力产品，许多孩子家长往往轻信于一些不良商贩推销的提高视力眼贴或眼药水等，但孩子的视力并没有太大改善。并且，部分家长对儿童青少年佩戴近视眼镜也存在一定的误区，认为近视时佩戴低度数的眼镜更能保护眼睛。对此，孙晓波说，如果孩子出现假性近视，提前配镜或错误配镜都会加速近视进展。近视后，如果选择低矫配镜或不配镜也会比戴合适度数的眼镜更容易增长近视度数，斜弱视更要早诊断、早治疗。

对于儿童青少年近视的矫正，孙晓波建议，除提高视力外，应该更多关注对近视控制的效果。如果条件允许，可以首选角膜塑形镜，其次是框架眼镜，对功能异常的孩子还要配合功能训练。其中，角膜塑形镜是国家三类医疗器械，需要特别注意，要到有验配资质的二级以上医疗机构验配。并且，儿童青少年首次配镜时，一定要进行睫状肌麻痹验光。

同时，孙晓波提醒广大市民，儿童青少年近视患者就诊高峰期一般在暑假开学前的八月中下旬，最高峰时，一天的就诊者可达二百五十人左右。“建议错时错地就诊，比如在七月份就诊，或分散到我们医院的全福元门诊、沪滨爱尔沾化视光门诊等地就诊。”

树立科学近视防控观念，多方面进行近视防控

现阶段，孩子如何科学用眼、家长和老师如何保护孩子的视力已成为广大市民最为关心的问题之一。对此，孙晓波告诉记者，预防近视首先要树立科学近视防控的观念。近视防控并不是普通意义上的验光配镜，而是非常严谨、复杂的眼科学。孩子从小要到专业眼科医院或综合医院接受视力检查，从3岁到18岁需建立长期视力发育档案，至少每半年做一次眼健康检查。

其次，需运用科学预防近视的方法。儿童青少年需要有充分的户外活动，户外饱和色谱和强光照度可以有效预防儿童近视的形成。学龄前儿童建议每天户外时间至少要达到3小时，学龄儿童因为学业紧张，户外时间至少要达到2小时。这里所说的户外时间，并非指集中的一段时间，间歇性的户外时间比集中性的户外时间效果更佳。

儿童青少年要养成良好的阅读习惯，学会间歇性近距离用眼。孙晓波建议青少年儿童遵从20-20-20原则：使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺（约合6米）以外的地方，保持20秒或更长时间。否则，长时间使用电子产品会造成视网膜损伤，甚至导致视力丧失。

儿童青少年要科学饮食，保持营养均衡，尽量少吃甜食。甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。预防或避免近视加深，帮助孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、荤素搭配、多吃果蔬等粗纤维食物有利于孩子健康成长，预防近视的发生。

同时，良好的照明也可以有效防控近视。在良好的照明方面，孙晓波推荐野光源调节训练灯，它是唯一一款有医疗器械资质的光源，具有仿阳光的饱和光谱，亮度可达2000lux，可以防止孩子近视，大人看书当台灯也是非常好的选择。