精选七个上山下海行程，喜爱户外休闲的朋友们不要错过！

1.日本：在富士山迎接神圣的御来光

海拔3,776米的富士山，是日本第一高峰，也是一座活火山，在2013年列入世界文化遗产，平均每天吸引约5000人挑战登顶。从最热门的五合目起登，爬升高度不多、难度也不高，只要有基本体能或规律运动者都能顺利登顶。

走到位于八合目的登山小屋白云庄后，在此充分的休息一晚，第二日清晨带著期待的心情登顶，观赏一生必看一次的御来光（注1）。再沿火山口绕一圈，参拜位于山顶的本宫浅间大社「奥宫」，最后在日本最高的邮局寄张明信片，把来自富士山的祝福分享给朋友！

注1／日文中的「御来光（ごらいこう）」，意思是「高山の顶上で见る荘厳な日の出」，用中文来说即为「在山顶迎接的第一道日出光芒」。

清晨人们齐聚在富士山顶迎接御来光。

2.瑞士：走访欧洲屋脊四大名峰

马特洪峰（海拔4,478米），金字塔型角峰、四面峭壁的地形，一直以来是无数登山家追求的巅峰，也缔造了许多登山界的传奇。旅程中将会搭乘高纳葛拉特登山列车至山上的景观台，就近观望雄伟的马特洪峰及周围29座四千米级山峰，感受无与伦比的磅礡气势。

行程还包括终年白雪皑皑的少女峰（海拔4,158米），可同时欣赏壮阔的阿雷奇冰河；雪朗峰（海拔2,970米）山顶建有缆车直达的旋转餐厅，是电影007「女王的密令」取景地；铁力士山（海拔3,020米）等也是山系朋友们一生要朝圣一次的圣地！

电影007「女王的密令」海报，图中建筑为雪朗峰顶的旋转餐厅Piz Gloria。

瑞士的象征—马特洪峰。

3.中国四川：专业登山者挑战八千米级大山前的入门山峰

有蜀山皇后之称的四姑娘山，位于四川西部汶川县境，由四座五、六千米级的高山组成。大姑娘峰路径清晰，沿途水源、营地充足，是专业登山者准备挑战七、八千米级大山前的入门山峰。

稻城亚丁位于四川南部，海拔3,900米，被誉为最后的香格里拉。有巍峨的仙乃日神山、珍珠海及牛奶海两座遗世独立的高山湖泊。蓝天白云下，湖面映照出神山身影，被层林尽染的七彩植被环绕着，仿佛置身在世外仙境。

四姑娘山，四座山峰分别是大姑娘（5,025米）、二姑娘（5,276米）、三姑娘（5,355米）及么妹峰（6,250米）。

4.巴厘岛：度假也要刺激，漾河泛舟与SUP

到峇里岛度假，想玩点冒险刺激的水上活动，那就绝对不能错过SUP（桨板冲浪）跟激流泛舟！SUP是近年最流行的水上活动，玩家只要站或坐在桨板上划行，就能轻松享受冲浪快感。

另一个刺激有趣的是激流泛舟，沿途会经河谷及热带雨林，可看到当地居民如何依靠河流生活，引水灌溉稻田、在河边沐浴洗衣的画面，延途有层层相迭的梯田和辽远的椰林。

近来热门的SUP，轻轻松就能享受冲浪乐趣

5.菲律宾宿雾薄荷岛：浮潜就能玩　探索水下生物奇观

你知道为什么，宿雾与薄荷岛能吸引全世界的水上玩家吗？答案是丰富的海洋生态。不需要深潜的重装备，只要浮潜，就能近距离接触海中最大的鲨鱼—鲸鲨，以及海里成千上万尾闪著银光的沙丁鱼，群聚形成巨大的「沙丁鱼风暴」。

沙丁鱼风暴。

6.冰岛：极光、冰河徒步　两个愿望一次满足！

冰岛，北纬 66度的惊奇，冰川与火山共存的美丽岛屿。

想在世界尽头搭乘极光游船寻找极光，见证来自外太空的奇景吗？专业冰河徒步向导，将带你行走在冰河之上，体验辽阔的冰原景致。此外，还有黄金瀑布、蓝湖地热温泉、朗格冰川、黑沙滩及杰古沙龙冰河湖等许多令人惊艳的景点。

冰岛极光。

7.中国澳门：慢跑轻旅行　澳门国际马拉松

澳门除了拥有世界文化遗产及独特美食文化外，每年举办的澳门银河娱乐国际马拉松，也是马拉松界历史悠久的赛事之一。自1981年首办至今，年年都有来自全球各地的路跑好手共襄盛举，成为澳门最具代表性的活动。

2019澳门国际马拉松将于12月2日开跑，喜欢马拉松的跑者朋友们，趁早安排一趟马拉松旅行吧！

参加澳门国际马拉松的跑者。