熬夜，真的是一个老生常谈的问题，虽然我们嘴上说着早点睡觉，可是身体却很诚实，非要熬过晚上12点，打游戏、煲剧、刷微博......这熬着熬着，可能就出现问题了。比如，眼睛，我们的心灵创口，熬夜后开始发红，怎么回事？

眼睛发红，怎么回事

眼红，说的是眼白部分充满了红血丝，就是充血的结膜血管。正常情况下，眼球结膜的血管好像一个透明的管子，可以看到白眼珠，但是遇到细菌、病毒或者其他因素刺激后，血液会涌入原来中空扁塌的血管，就会形成血丝，当血丝密布时，白眼珠就会变红了。

眼睛发红，可轻可重

眼球充血分为三种情况：浅层呈鲜红色，是结膜充血；深层呈暗红色，是睫状充血；二者兼有，是混合性充血。眼睛充血，需要通过具体的检查来判断属于哪种类型的，一般来说，病情较轻的，不会是严重的眼疾引发，如果病情较重，可能会有致盲的可能性。不管眼睛轻度充血还是重度，如果异常都需要及时就医。

熬夜眼红，本身有病

很多人在熬夜后眼睛发红，滴眼药水后睡一觉，以为就会好，但早上发现并没有改善，这可能是由于眼睛本身就有问题。平常的红血丝藏在眼皮里面没有被发现，等到熬夜或用眼过度后，加重了病情，导致红血丝出现在白眼珠上面，严重可能会破裂、出血。结膜充血基本都是病理性的，只是炎症的程度不同引起的充血程度不同而已。

眼睛充血，这样试试

熬夜后眼睛发红，最好立即停止用眼，用湿冷的毛巾敷眼睛，然后滴滋润型眼药水。通常眼睛发红带来的干涩、痒痛都可以通过以上方式缓解，如果没有缓解，就需要就医。预防眼睛发红最根本的方式就是不要熬夜，每日保证足够的睡眠，但有时因为工作等客观因素必须熬夜，可以多吃蔬菜水果、谷类食物、鱼类，多喝水，适量补充维生素A和B族维生素。如果喜欢喝茶，还可以用菊花、决明子、绿茶等冲泡喝。

指导专家：黄仲委 广州中医药大学第一附属医院眼科教授

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