熬夜，真的是一個老生常談的問題，雖然我們嘴上說着早點睡覺，可是身體卻很誠實，非要熬過晚上12點，打遊戲、煲劇、刷微博......這熬着熬着，可能就出現問題了。比如，眼睛，我們的心靈創口，熬夜後開始發紅，怎麼回事？

眼睛發紅，怎麼回事

眼紅，說的是眼白部分充滿了紅血絲，就是充血的結膜血管。正常情況下，眼球結膜的血管好像一個透明的管子，可以看到白眼珠，但是遇到細菌、病毒或者其他因素刺激後，血液會湧入原來中空扁塌的血管，就會形成血絲，當血絲密佈時，白眼珠就會變紅了。

眼睛發紅，可輕可重

眼球充血分爲三種情況：淺層呈鮮紅色，是結膜充血；深層呈暗紅色，是睫狀充血；二者兼有，是混合性充血。眼睛充血，需要通過具體的檢查來判斷屬於哪種類型的，一般來說，病情較輕的，不會是嚴重的眼疾引發，如果病情較重，可能會有致盲的可能性。不管眼睛輕度充血還是重度，如果異常都需要及時就醫。

熬夜眼紅，本身有病

很多人在熬夜後眼睛發紅，滴眼藥水後睡一覺，以爲就會好，但早上發現並沒有改善，這可能是由於眼睛本身就有問題。平常的紅血絲藏在眼皮裏面沒有被發現，等到熬夜或用眼過度後，加重了病情，導致紅血絲出現在白眼珠上面，嚴重可能會破裂、出血。結膜充血基本都是病理性的，只是炎症的程度不同引起的充血程度不同而已。

眼睛充血，這樣試試

熬夜後眼睛發紅，最好立即停止用眼，用溼冷的毛巾敷眼睛，然後滴滋潤型眼藥水。通常眼睛發紅帶來的乾澀、癢痛都可以通過以上方式緩解，如果沒有緩解，就需要就醫。預防眼睛發紅最根本的方式就是不要熬夜，每日保證足夠的睡眠，但有時因爲工作等客觀因素必須熬夜，可以多喫蔬菜水果、穀類食物、魚類，多喝水，適量補充維生素A和B族維生素。如果喜歡喝茶，還可以用菊花、決明子、綠茶等沖泡喝。

指導專家：黃仲委 廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科教授

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