炎炎夏日，怎麼能少了鮮榨果汁的加持呢！

今天菩提大院給大家分享4款不算太平常的果蔬鮮榨，美味好營養，快學起來吧！

一、胡蘿蔔蘋果汁

原料：胡蘿蔔3根、蘋果1個、生薑1片、檸檬1個。

製法：胡蘿蔔、蘋果洗乾淨，帶皮切成小塊，生薑和檸檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁。可以適量加幾滴亞麻油。

功效：胡蘿蔔和蘋果對提高通便能力和美容養顏都大有幫助，加點生薑可以對抗胃寒，使得腸胃沒有那麼寒涼。

二、蘆薈蜂蜜汁

原料：蘆薈250克，蜂蜜、檸檬汁。

製法：將蘆薈洗淨去皮，切成段，放入榨汁機中榨汁，再加入蜂蜜和檸檬汁，攪勻即可。

功效：蘆薈對人體的好處非常多，這款果汁除了可以喝，還可以直接抹在臉上做面膜，蘆薈具有極高的保溼功效，它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣，鎖住肌膚水分，特別適合應對秋冬的乾燥。

三、橙汁酸奶

原料：鮮橙1個，蜂蜜，酸奶。

製法：將鮮橙去取肉，打汁，與酸奶、蜂蜜攪勻即成。

功效：酸奶能夠改善腸胃消化功能，抑制有害物質在腸道內產生和積累，橙汁富含的維生素C，可以幫助促進皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚白晳而健康。

四、香橙木瓜汁

原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜。 製法：將橙去皮切小塊，放入榨汁機中。將木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁機中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。將蜂蜜倒入杯中，攪勻即可。

功效：木瓜對通便和美容都非常有益，蜂蜜性平，適合秋冬飲用。這款果汁還有一個好處，適合正在哺乳的新媽媽喝，因爲木瓜還有通乳的作用。

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