说起美食,没有哪个省份能像江西这么谦虚。

说起江西,也没有几个城市能比赣州还要低调。


我说它是江西最好吃的城市,不服的可以 Call out

赣州,是大部分人的知识盲区,但要说起脐橙,连小编都能马上举手抢答:我知道,我知道,赣南脐橙!



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其实,这里不仅是全国脐橙最大的生产地,是红军万里长征的起点,也是赣江和珠江的发源地,土地面积是四分之一个江西,还是一座能傲娇地以江西省简称来命名的城市。


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赣州下面一共十几个县,是江西省人口最多的城市,算得上是真正的地大物博。

江西“老表”实在不吹牛,赣州菜是各个县城特色菜的汇总,真真是可以十几个县城换着花样轮番吃。像瑞金县的牛肉汤,兴国县的米粉鱼,信丰县的萝卜饺,还有宁都县的肉丸,安远县的三鲜粉等等,数不胜数。


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《舌尖上的中国》第二季 蒿粑

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《舌尖上的中国》第二季 九层皮


赣州的美食虽然连赣州市的门槛都没跨出去,全国的知名度更没法提,但却挡不住识货的老饕。《舌尖上的中国》第二季第一集一口气就提到了三种江西美食,其中两种都来自赣州。(呜呜呜~赣州美食的春天终于要来了!)


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《天天向上》还专门有一集邀请了赣州的美女嘉宾来介绍当地的客家美食,期间“谋女郎”张慧雯甚至没等嘉宾正式开始介绍,就伸出了迫不及待的手,边吃还边连连赞美,根本停不下来。


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清晨的赣州浮桥鱼市


不过,赣州人民倒并不介意赣州菜能否走出江西打响全国,还是和往常的每一天一样,简单的热爱着自己的美食。


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对于想去赣州觅食的小伙伴,此处小编要贴心提醒,赣州有一大特色——街上菜馆几乎都是相同的名字

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去之前请一定要做好攻略,否则肯定会迷失在陌生的城市里,熟悉的招牌前。


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赣南脐橙,吃过就忘不了

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赣州美食其实也还是有那么一两个闯出名堂的,脐橙就是最出色的代表。作为国内脐橙界的扛把子,赣南脐橙还是整个江西省的骄傲。

对比其他产区的脐橙,赣南地区的脐橙明显个头更大甜度也高出不少,切开后果香浓郁,而且不仅品质高,产量也高。


每年到了脐橙上市的时候,身边的小伙伴们都是一箱箱的往回买,办公室里经常弥漫着一股橙子的香甜味。


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最后,小编要给大家传授一个吃脐橙的独门技法:不要切开,完整的一个削皮后直接啃,咬下的那一刻,饱满的果粒在嘴里爆浆,鲜甜的汁水全都流进嘴里,一滴也不会浪费。

交个赣州的朋友吧,这样秋天就有人给你寄脐橙了。


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你一定没想到,赣州菜竟然归属于客家菜

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以“赣“为名,会很轻易就让人觉得这一定是座具有浓厚江西特色文化的城市。

但事实却正相反,赣州是客家人的聚居地,有95%的人都属于客家人,并且拥有世界上数量最多的客家围屋。所以在赣州,你不仅能看到各种保留完好的客家围屋,还能看到各种流传久远的客家菜式。


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酸菜炒东坡

由于赣州独特的地理位置和人文环境,使得赣州菜能够兼收并蓄,既保留了江西菜中的咸、辣,又结合了粤菜和闽菜的,形成了融会贯通又自成体系独具风格的一种菜系。


例如赣州最有名的两道客家菜——赣南小炒鱼和三杯鸡。


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小炒鱼是赣州菜无可争议的代表,属于典型的客家风味,吃起来外酥里嫩鲜辣下饭,是一道“说不出哪里好,但就是什么也替代不了“的家常必备菜。


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虽然三杯鸡真正打出名气是因为台湾的改良版本,但要想吃到它最原始的味道,还是要来赣州,因为赣州宁都县就是三杯鸡的发源地。他们用最简单的做法来还原鸡肉最朴实的香甜和柔韧,令人欲罢不能。


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“好恰”的小吃都藏在巷子里

赣州的“好恰”都藏在巷子里,那种不经意走过肯定会忽略的小巷里,随随便便就可能藏着一家开了几十年的老店。


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赣州老城区的钓鱼台美食街

这也是赣州美食一直寂寂无名的一大原因,它太接地气,没有什么花把式,每道菜都是本乡本土酝酿而成,一旦迁徙就很难保证味道的稳定。所以,最地道的赣州滋味,还是在它的巷子里。

/ 瑞金县牛肉汤/


如果要问起瑞金最令人难忘的美食,可能不管本地人还是外地人的回答都会是相同的—牛肉汤。只要吃过,提起它来,不自觉地就会开始咽口水。


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正宗的瑞金牛肉汤要用黄牛胸肌位置的肉,将肉丢进红薯粉里滚一圈,然后放进文火熬制的牛骨高汤中,再通过勾芡把汤做成糊状,最后加上店里特制的辣椒、香菜、葱,以及自己手磨的老姜末,一大碗又香又辣的牛肉汤就完成了!


瑞金烂厅下牛肉汤

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虽说赣州一条街上就有好几家瑞金烂厅下牛肉汤,但这家绝对是正宗瑞金人也要竖起大拇指点赞的,饭点的时候还经常需要排队等位。


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除了牛肉汤,店里的卤豆腐也是必点,豆腐嫩滑,入口即化,超级入味,进口就是满满的卤香。

地址:章贡区红环路7-6号


/ 信丰县萝卜饺 /

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萝卜饺是信丰的一道特色小吃,主料是白萝卜、薯粉、猪肉和鲜鱼,配上酱油、辣椒粉和香粉制作而成。


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信丰萝卜饺最突出的就是它的皮,是用红薯淀粉做成的,所以蒸熟后看起来会特别柔滑,blingbilng的,馅料隐约可见。吃一口,外皮柔韧,内馅甘甜鲜美,是能咬掉舌头的那种好吃。


老字号艾米果信丰萝卜饺

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是一家开了十几年的萝卜饺老店,门店非常不起眼,但老赣州人基本上都知道。饺子蘸上店里的独家蘸料会更有味道。店里还卖筒子骨萝卜汤、海带排骨汤和花生心肺汤,饺子配汤,超舒爽!

地址:章贡区人民巷37号

/ 宁都肉丸 /

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宁都肉丸算得上是赣州小吃界的“top star”,相当有影响力。

最开始它只是宁都人逢年过节的一道“门面”菜,还只是他们饭桌上的热爱。慢慢地就衍变成了小吃,不拘饭点,想吃就能吃,甚至连带着赣州人也热爱起来。


宁都肉丸的制作工序很讲究,肉和红薯粉的比例都得用称称好。肉多粉少做出来的肉丸不够Q弹,肉少粉多则容易散。

赖记宁都肉丸

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赖记是赣州生意很好的一家宁都肉丸店,不管什么时间去人都不少。推荐拌小肉丸,Q弹有嚼劲,就是很考验腮帮子。

地址:文清路8-171中联商城步行街国欣休闲往里50米



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赣州人

米粉狂热爱好者

江西是全国米粉销量最大的省份之一,整个江西省每日鲜米粉消费量在1000吨至1200吨之间,保守统计,赣州人一天就要吃掉200吨鲜湿米粉。


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赣州的米粉是自产自销一体化,不仅销米粉,还产米粉。赣州的会昌县就有“中国米粉之乡”的荣誉称号,这一个县的米粉出口量就占全国米粉总出口量的60%以上


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从以上两组惊人的数据不难发现,赣州人,绝对是米粉的狂热爱好者

/ 兴国县米粉鱼 /

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如果问,在赣州哪道菜的江湖地位最高,那答案必须是——四星望月。

它可是被毛主席亲自取名打call走上过中南海国宴的菜。“四星”是指四盘小菜,而所望的“月”就指的是大名鼎鼎的兴国米粉鱼。



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兴国米粉鱼并不是我们熟知的粉裹菜蒸的做法,而是独创用新鲜的米粉调料腌制搅拌均匀后做底,然后在上面铺上腌好的肉料,放火上蒸得的。

吃一口鱼肉,嫩滑入味,再嗦两口笼底的米粉,那种又鲜又辣的口感简直爽到上天!


正宗正味兴国米粉鱼

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店就开在厚德路和钓鱼台小吃街的入口,老板超级实在,放料简直就像不要钱,基本上是两个人的量。因为是现做的,所以需要等的时间会久一点,但鱼片又滑又鲜,配上红艳艳的小米椒,让人只想独吞,根本舍不得分享。

地址:钓鱼台美食街

/ 安远县三鲜粉/

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小编不得不承认徇私了,赣州的美食实在多到一篇写不完,而且排名很难分出先后。但因为被安远的好朋友各种威逼利诱,出于友(sheng)谊(ming)的(an)角(quan)度考虑,只能决定让它先上墙。(听我说,其他县不要着急,慢慢来,都会有的~)



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安远三鲜粉,是用安远籼米做的米粉配上新鲜的猪瘦肉、小肠和猪肝(称为三鲜)制成的。

它的独门秘诀是汤底,是要真正下功夫的地方。要用新鲜的筒子骨文火熬成的高汤做底,再放一撮黄豆芽,将勾芡好的三鲜下锅,最后将出锅的三鲜汤倒在煮好的粉干上,撒一把葱花,一碗色香味俱全的三鲜粉就大功告成了。


于振华美食

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赣州超级出名的老字号早餐店,招牌就是安远三鲜粉,料多实在,隔着老远就能闻到浓浓的汤香味。可一定要记得加一勺老板秘制的辣椒酱啊!简直绝配!

地址:章江北大道88-5号(近南河路)


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在赣州

辣椒的身影从不缺席

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小炒黄牛肉

都是吃辣,赣州其实不输四川、湖南、贵州等声名远扬的选手们。

赣州的辣和四川的麻辣,湖南的香辣以及贵州的酸辣不太一样,它属于低调走群众路线的咸辣,两个字总结就是:下饭!吃赣州菜,不划拉两碗米饭根本不过瘾。


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辣椒炒空心菜

在赣州,辣椒的身影无处不在,无论是小吃还是主食,不放辣椒?肯定不对味!

早上一碗三鲜粉,再加一勺油辣椒,呼啦呼啦,能吃的鼻尖都冒汗。中午蒸一笼米粉鱼,鱼和米粉都必须要提前加辣椒腌制,否则绝对不够味。晚上一碗牛肉汤加了辣椒汁后再灌上一大口,热辣的感觉能在整个胸膛润开。


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饭馆里的加料也全都有辣椒


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数数看是不是有两种辣椒

各种小吃里都要加辣椒也就算了,炒个青菜都要撒把辣椒,甚至还有把新鲜小米椒、干红辣椒加油和食材一起煸炒这种变态辣的菜式。


赣州想找辣首推店铺

陈女子美食城(绝味虾霸)

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这家店在赣州一直都声名赫赫,而且人均40就能吃到爽!辣到爆!店里老板娘还很接地气,直爽不做作,吃的很舒心。推荐他们家的香辣虾,超辣超下饭!

地址:章贡区海亮天城54栋

小胡大排档

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朋友吐血推荐的一家店,她前两天刚去这家三中后门的小胡大排档吃饭,回来就给我一通安利。说他们家饭菜巨实惠,不仅便宜还好吃,就着几道菜一个人就干了三碗白饭。

地址:章贡区大公路126之26-28

赣州菜之丰富,很难用一篇文章说清。咸辣兼具的赣州菜,更精炼的概括也不过是家常两字。

但有实力才配说低调,赣州菜大概就是这样,它并不光彩照人,但却能满足一位位刁钻的食客,偏安一隅。



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瑞金烂厅下牛肉汤:章贡区红环路7-6号

老字号艾米果信丰萝卜饺:章贡区人民巷37号

赖记宁都肉丸:文清路8-171中联商城步行街国欣休闲往里50米

正宗正味兴国米粉鱼:钓鱼台美食街

于振华美食:章江北大道88-5号(近南河路)

陈女子美食城(绝味虾霸):章贡区海亮天城54栋

小胡大排档:章贡区大公路126之26-28


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