都說這種血型的人喫肉不會長胖，那你是什麼血型！
都說這種血型的人喫肉不會長胖，那你是什麼血型！
美國自然療法專家 Peter D.adamo
提出了血型飲食減肥法概念
彷彿看到減肥道路的盡頭了
雖然很多人對血型減肥法嗤之以鼻
但是據說Peter是研究了好多年才發表的
根據 Peter D.adamo 的理論
喫適量適合自己血型的健康食物
不容易使身體發脹......
下面的八字真經，請各位細閱
A型的御膳：素食主義+多喫穀物
A型君腸道的消化能力差
長期食用大魚大肉使致脂肪堆積
要想減肥瘦身，高脂肪的肉類食物慎用
平常膳食應以蔬菜爲主，最好是豆類食品
B型請注意：心情愉悅+少喫多餐
B型君在人類的歷史上出現較晚
各方面平衡得非常好
在喫上獨得恩寵
只要保持心情愉悅就能達到減肥效果
但同時要記住少食多餐
AB型：均衡飲食+簡單烹飪
AB型君消化系統敏感，容易發胖
（上輩子毀了銀河系造的孽嗎？）
不適合食用乳製品的東西
想要減肥瘦身，最好多喫新鮮蔬菜和水果
遠離煎炸食品
O型的特權：大膽喫肉+少喫穀物
O型君消化能力強，多喫肉卻不長胖
可需注意，肉要以精瘦肉爲主哦~~
（A、B、AB型君們磨刀ing...）
但同樣缺少消化乳製品的技能
想瘦請自覺遠離此類食品！
晚餐最好避免米飯等主食
最後再聽小編叨叨兩句~
A型人羣放棄食用動物性蛋白質
加強對植物性蛋白質的攝取
補充體內蛋白質不足
B型人羣可在烹調時添加辛辣調料
辣椒素是一種很好的能夠促進脂肪代謝的物質
多喫有助瘦身
對於AB型人羣來說
服用維生素C片可彌補胃酸分泌過少
每天服用量不要超過1000mg
O型血人羣不易消化乳製品
每天服用適量鈣片來補充體內不足鈣量
儘量避免喝可分泌胃酸的咖啡
畫風突變式結尾
爲了全力穩紮經濟基礎
從而構建偉大的上層建築
減脂國子民需清楚瞭解自己的血型
有針對性地進行體格改造提升
散會！
