听说暑假的西藏最美，但又苦于对西藏的不熟，这7天游值得收藏

众所周知，西藏游玩的景区很多，但由于路途遥远，很多想去西藏的朋友都会因为路途的遥远却而止步。一般来说，布达拉宫、羊卓雍措、巴松措、雅鲁藏布大峡谷都是必玩的一些景点，小编正好整理了一份西藏7日游的小小路线，希望想去西藏的朋友不要在为路途的遥远而损失了观景的好时间哦。

第一天：抵达拉萨

第二天：布达拉宫—大昭寺—八廓街（八角街）

第三天：拉萨—卡定沟—八一镇

第四天：鲁朗林海—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—八一镇

第五天：巴松措—拉萨

第六天：拉萨—羊卓雍措—拉萨

第七天：返程回家

第一天当然是从全国各地进藏的朋友抵达拉萨的一天咯！这天小编不建议大家直接去逛街看景。感受了高原纯净的空气还是需要适应性的多休息，比较高海拔地域，还是会给身体带来一些不适应的高反症状，比如：头晕、疲惫、胸闷、腹胀等一些高原反应症状，不过也不需要过分紧张担心，保持平常心，多喝水，不要做任何剧烈运动，所以，小编建议刚进藏的小伙伴当天以多休息为主。

第二天拉萨一日游

这天的行程主要在市区，景点之间隔的近。早餐后，可以游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米、旺季门票200元/人，需要提前预约、游览约2小时）。布达拉宫坐落于拉萨市区的红山上，因其建造的悠久历史，建筑所表现出来的民族审美特征，以及对研究藏民族社会历史、文化、宗教所具有的特殊价值，而成为举世闻名的名胜古迹。西藏这座最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，据说保藏着大量的珍贵文物和精美壁画，在这里可以感受到它无比的庄严和神秘。

下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米、旺季门票85元/人、游览1小时）。大昭寺位于拉萨老城区，听名字就知道是一座寺院。这座寺庙已有1300多年的历史了，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺门口每日都能看到朝拜者磕长头，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，大昭寺外围便是著名的转经道八廓街，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立。

晚上布宫的夜景也是格外的好看，各种美照小视频可以走起来啦。

提示：西藏紫外线较强，各种防晒措施可以准备起来。

第三天出发到林芝

如果乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝市的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米，含门票20元/人），可以领略“人+山=仙”的天人合一境界。卡定沟是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等；清新自然的天然氧吧令人无限陶醉。

晚上可住林芝八一镇。此日行车路程较为长，也比较辛苦，所以要注意休息，多喝水，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。林芝海拔2900米左右，气候宜人富氧舒适，晚上若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

第四天要前往的地方比较丰富。

鲁朗林海

素有“西藏江南”的美称。鲁朗林海，顾名思义，是绿色树林排排而成的绿色海洋，云山雾海里的森林，也有着“叫人不想家”的美誉，整片整片的绿色片海如诗如画，一阵风吹过，千颗万颗绿树如扇叶般左右摇拽，犹如一个个美人翩翩起舞，舞姿优美迷人。午餐可以尝试特色石锅鸡也是招牌美食，很多人都慕名而来。

苯日神山

在藏区，凡山皆有神，凡水皆有圣；每一座神山都有着不同的故事，每一座神山都能让人流连忘返，苯日神山就是如此。

雅鲁藏布江大峡谷

这个大峡谷是地球上最深的峡谷，最深处有6009米左右，平均深度在2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。这座峡谷劈开了青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为“西藏江南”。

第五天直接前往一个景点，这个景点虽藏匿于林芝深处，但却是摄影爱好者对胶卷进行“谋杀”的大好景点。

巴松措

巴松措不愧为西藏5A级的景点之一，位于林芝工布江达县巴河镇内的巴河上游的峡谷里，它不同于其他神湖，它完全被郁郁葱葱的原始森林所包围，所以这个湖泊氧气含量比其他的高原湖泊要高，是西藏海拔最低的大湖。巴松措的湖水是绿色的，绿得犹如玉石般没有杂质的绿色。湖中还有一座不大的小岛，叫做扎西岛，距离岸边大约一百多米，岛上建有一座宁玛派的寺庙，叫做“错宗工巴寺”。不要小看这座寺庙，据说它保留着唐代末年时的建筑，算一算距今也有上千年历史了，寺庙为土木结构，上下两层，寺庙南侧有一株桃和松的连理树，这个季节，桃花与青松相映，煞是好看。

第六天前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，此湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，位于山南浪子卡县境内，湖光山色之美，冠绝藏南，也是西藏最大的水鸟栖息地和野生禽的乐园。羊卓雍措的形状很不规则，分叉多，所以无论你站在哪个角度都不能看到羊卓雍措的全貌。碧蓝的湖面平滑如镜，湖面上倒映着雪山白云的美丽身影，犹如一幅美丽画卷呈现眼前。