走路脚跟赤痛，黄豆猪蹄煲来帮你，骨刺没有了，活动再也不受限

走的路太多了，时间一长，时不时的就会感觉到脚后跟会有明显的疼痛感，这是一种疾病，通常来说就是“足跟痛”，是因为脚后跟受到了损伤或者是磨损。很多人就当成个小病，可有可无，但是危害却超乎想象，治疗不当甚至会终身丧失行走能力。

什么原因导致脚跟疼？

1、脚部损伤

脚后跟受到外伤是会引起疼痛的，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。

2、足跟跟垫退变

中老年人脂肪垫会随着年纪的增加，逐渐变薄，抗震减震能力降低，容易造成磨损，引起足跟疼痛。

3、骨质疏松

骨质疏松会导致骨刺的出现，就一般所说的骨质增生，所以在行走的时候会有刺痛感。

脚跟疼会给患者带来哪些不便？

1、导致畸形骨炎

随着足跟痛病情的蔓延，不仅脚部的骨质会出现炎症，骨关节也会变形，导致畸形骨炎。

2、跟骨骨刺

本病是由于长期刺激，跟骨的腱膜和肌腱本身的反复牵拉而引起的退行性改变。经手法推拿后，血液循环改变，炎症治愈、疼痛症状消失后，但骨刺仍存在。

足跟痛应该怎样去治疗？

1、木耳芝麻汤

黑木耳50 克，黑芝麻50克。洗净的黑木耳炒黑，略带焦味，黑芝麻炒香。将木耳、芝麻放入锅中，加清水200毫升，急火煮开5分钟，改用文火煮20分钟，纱布滤渣取汁，分次饮用。滋肾阴而润肠。能减轻足跟疼通的症状。食疗并不能解决病症的根本问题，应该结合着中药膏贴外敷的方法，就拿口碑不错的络通万康来说，据了解在调理颈椎、腰间盘、滑膜、半月板、关节痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3贴疼痛就缓解不少，一般三个周期左右就能康复，已经在陶宔上线，可以一试。

2、黄豆猪蹄煲

黄豆200克，猪蹄4只，姜、葱、酒。将黄豆洗净浸泡12小时，猪蹄去皮毛、爪壳，斩成块状，将黄豆和猪蹄放入锅中，加少许清水、姜葱、黄酒，急火煮沸5分钟，改用文火煲1小时，分次食用。对于足跟痛患者有壮筋骨，益精血的作用，经常食用效果更佳。