走路腳跟赤痛，黃豆豬蹄煲來幫你，骨刺沒有了，活動再也不受限

走的路太多了，時間一長，時不時的就會感覺到腳後跟會有明顯的疼痛感，這是一種疾病，通常來說就是“足跟痛”，是因爲腳後跟受到了損傷或者是磨損。很多人就當成個小病，可有可無，但是危害卻超乎想象，治療不當甚至會終身喪失行走能力。

什麼原因導致腳跟疼？

1、腳部損傷

腳後跟受到外傷是會引起疼痛的，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現爲足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

2、足跟跟墊退變

中老年人脂肪墊會隨着年紀的增加，逐漸變薄，抗震減震能力降低，容易造成磨損，引起足跟疼痛。

3、骨質疏鬆

骨質疏鬆會導致骨刺的出現，就一般所說的骨質增生，所以在行走的時候會有刺痛感。

腳跟疼會給患者帶來哪些不便？

1、導致畸形骨炎

隨着足跟痛病情的蔓延，不僅腳部的骨質會出現炎症，骨關節也會變形，導致畸形骨炎。

2、跟骨骨刺

本病是由於長期刺激，跟骨的腱膜和肌腱本身的反覆牽拉而引起的退行性改變。經手法推拿後，血液循環改變，炎症治癒、疼痛症狀消失後，但骨刺仍存在。

足跟痛應該怎樣去治療？

1、木耳芝麻湯

黑木耳50 克，黑芝麻50克。洗淨的黑木耳炒黑，略帶焦味，黑芝麻炒香。將木耳、芝麻放入鍋中，加清水200毫升，急火煮開5分鐘，改用文火煮20分鐘，紗布濾渣取汁，分次飲用。滋腎陰而潤腸。能減輕足跟疼通的症狀。食療並不能解決病症的根本問題，應該結合着中藥膏貼外敷的方法，就拿口碑不錯的絡通萬康來說，據瞭解在調理頸椎、腰間盤、滑膜、半月板、關節痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少，一般三個週期左右就能康復，已經在陶宔上線，可以一試。

2、黃豆豬蹄煲

黃豆200克，豬蹄4只，姜、蔥、酒。將黃豆洗淨浸泡12小時，豬蹄去皮毛、爪殼，斬成塊狀，將黃豆和豬蹄放入鍋中，加少許清水、姜蔥、黃酒，急火煮沸5分鐘，改用文火煲1小時，分次食用。對於足跟痛患者有壯筋骨，益精血的作用，經常食用效果更佳。