转眼就到了20考研的轮次，不知道有没有小伙伴跟我一样是零基础从“新”出发的？

此刻的你可能因为自己底子薄弱、院校信息不足而陷入了迷茫。作为一个过来人，我的一点经历也许会对你有所启发~

我本科是普通二本工科专业，抱着一腔热情毅然决然地跨考了全国排名第七的南师应用心理专业。

有很多人表示过怀疑或不理解。辅导员劝我，工科女跨考心理学实在不易，而且院校之间悬殊太大；平时上课的老师点名甚至都是：那个考心理的同学呢？

天道酬勤，我政治66，英语83，专业课229，总分378，专业排名第九。个人觉得已经回报了自己这大半年的努力。

在这条路上，我接受了学长学姐的成功之道、小伙伴的加油鼓劲、朋友亲人的全力支持以及简快大家庭的携手同行。我写下这篇心得经验，有需要的学弟学妹可以看看。

一、专业课复习

心理学不考数学，初试的分数比是这样的：专业课总分300，政治英语各100。显而易见，专业课占了总分的60%，是重中之重。

从每年考下来的情况来看，政治英语的差距极小，主要还是专业课拉分，我们这届专业课最高分251。可想而知，专业课一门就可以拉开四五十分的差距。

政治是暑假才开始的，所以我前期的大部分时间都花在了专业课的学习上。

学硕代码统一是312，大概是48家统考，56家自命题。而且自命题的比率还在不断上升，个人觉得学硕退统是大趋势。

专硕代码统一347，全部都是自命题。书单由各个院校自主指定，部分学校不指定参考书，可以询问学长学姐当时用的书单。

我考的南师应用心理，官方参考书是9本6科目：普心、发心、社心、人格、实验和测量，具体书单可看下图。

我还看了统计这本书，因为16年考了32分的统计，18、19这两年最后一道30分的实验设计也涉及到简单的统计知识。实测统是紧密联系不可分割的，因此建议小伙伴们也看下。要是时间来不及，不看也没关系。

我1月份把整套教材买回来，立下了雄心壮志。但家和床是安逸的港湾，起初我还每天看看视频翻翻书，不久懒癌发作：没事儿，时间还早，放假就是给我放松的，开学再努力学。

结果大三下学期的课程较多，我每天大概只有两个小时准备专业课。

转眼到了暑假，时间比较紧张了，所以时间的合理分配和心态的调节显得尤为重要。都说“得暑假者得考研”，这话确实有道理。

虽然我前期基础打得很差，但幸好我暑假留校学习了。学校的学习氛围很浓，在图书馆看着大家起早贪黑，都在积极备考，对我也起到了很大的鼓舞。

在七月份，我花了一整月的时间扑在了专业课第一轮的复习。因为是跨考生，这个月书看起来很慢。

这里学姐要提醒跨考的学弟学妹们，由于专业课零基础，看书的起步阶段是很痛苦的。但是，对于所有的跨考生，甚至是本专业的考生来说都是如此。

跨考生普遍有“空杯心态”，觉得自己没学过，所以要地毯式复习，这其实是很好的。考研拼的就是谁能调整好心态一点点地把书吃透。

第一遍下来可能觉什么都没记住，这是正常的。但开始第二轮时，你会发现自己好像看书的速度和质量都在慢慢提高，这其实就是心理学上说到的“内隐记忆”在发挥作用了。

暑假是用来熟悉课本、理解知识点的关键时机。在课本熟悉得差不多之后，可以整理每个章节的框架，知道每本书每个章节讲的是什么。

8月份就可以进入做题巩固阶段了。要提醒大家的是，做题并不是简单机械的重复，而是在做题中发现规律或者技巧，总结出自己做题的套路。

心理学本身习题就比较少，因此我们要从有限的题目里总结出尽可能多的知识点。简言之，做题不是最重要的，回顾总结才是重点。

二、英语复习

我考的是英语二。在做前期准备的时候，我先做了英语一的阅读理解。

个人建议，在前期准备的时候，先背单词。我用的是朱伟老师的恋练有词和手机软件百词斩。

每天早上都是先复习前一天背的单词，然后搭配着视频看一个单元的恋练有词，大概要一个半小时到两个小时的时间。

想扣手机的时候就用百词斩背会儿单词，每天的词量是100个，差不多要45分钟。恋练有词的视频在暑假结束前可以看两遍，这样效果会更好。要是觉得时间不足刷一遍也可以，因为我们的目标是提升阅读能力。

下面说说做阅读的方法吧。我的英语基础不好，六级400分出头，因此暑假前一直在背单词打基础。

我是每天做一篇阅读理解，大概15-20分钟，然后看老师的视频，圈出自己不认识的单词、理不顺的句子，重点突破。

英语的真题都是一样的，主要看你用谁的解析理解起来比较容易。像我性子比较急，所以选择看视频讲解，半个小时就可以解析完一篇，自己再花15分钟解决生词句子，既学到了老师做题的技巧，又节省时间保存精力。

如果时间允许，建议小伙伴们晚上回去之前可以再看一下今天做的题和记的东西。

英二的题我是10月份开始做的，时间上完全来得及，方法也和英一差不多。

三、政治复习

对于政治，我没有太多的经验，相反我要以过来人的身份给大家一点教训。

我花了大把的时间在专业课和英语的学习上，政治一直拖到了9月份才着手复习。再加上我对政治的兴趣平平，所以每天花在政治上的时间大概在1个小时左右，有时候是两天看一次政治。

比较幸运的是，我政治只背诵了老肖的最后四套卷，但是考试的大题目基本我都在那上面碰到过。希望学弟学妹引以为戒，重视政治的复习，不能给自己拖后腿。

在考研这场战争中，成功=七分的努力+三分的心态。学习很重要，但是心态也要调节好，心理学上提到过：越是困难的事情，追求成功的动机就要越低，这样才容易胜利。

苦中作乐、劳逸结合的学习方式是我这一年备考状态的真实写照。祝愿学弟学妹们都能如愿考取理想的院校！

如果小伙伴还有其他问题想了解，欢迎联系：599972154。

希望为各位小伙伴们好运连连~