作者：李思圆

来源：温暖的女子

01

不知你是否有这样的体会，人越年长，越喜欢独处。

以前喜欢三五好友，成群结伴，呼朋唤友。现在却喜欢一个人吃饭，一个人散步，一个人看电影，哪怕一个人发呆，也是难得的惬意和自在。

其实这样的转变，并不是我们活得没有朝气，没有活力，没有热情了，而是我们渐渐学会了与自己独处。

人这一辈子，孤独是逃不开的宿命，与其勉强自己去合南辕北辙的群，去说言不由衷的话，去唱虚情假意的戏，还不如真真实实地去面对你自己。

有太多时刻，我们在别人面前，需要扮演好各种角色。

在单位中，你是独挑大梁的好员工。在生活中，你是肝胆仗义的好朋友。在家庭中，你是撑起整片天的一家之主。

有时，你分明很累，有时你很疲惫，有时你也想有片刻的放松和缓冲，但即便如此，你也要一如既往的保持微笑，保持淡定，保持一种昂扬向上的姿态和心态。

唯有独处时，你不用强颜欢笑，不用百般周全，不用去顾及别人的感受和情绪。

你一个人在时，无拘无束，无人打扰，此时的你，才像哲学家叔本华说的那样，一个人只有在独处时，才活得最像他自己。

02

记得曾经在知乎上，有个提问，为什么有些男人开车到家后，会独自坐在车子发呆？

其中有个高赞的回答：很多时候，我也不想下车，因为那时一个分界点。

推开门你就是柴米油盐，是父亲，是儿子，是老公，唯独不是你自己。在车上，一个人想静静，抽根烟，这个躯体就属于自己。

而这让我想起，曾经有个话题说，为什么当妈后，会喜欢待在厕所里？

其实在我看来，只有在狭小的空间，和片刻的闲暇中，她们可以不当超人，可以不用面对家庭中的鸡零狗碎，可以允许自己有那么一点私人的空间和余地。

其实越是到了一定年纪，你越知道，独处，是一件多么奢侈的事。它意味着，你不用二十四小时待命，

不用随时为了工作上的事操心。不用时刻做好备战状态，以面对生活可能给你的暴击和伤害，更不用总是忙得不可开交，没有踹息的力气和可能。

其实独处，并不是一种逃避，一种畏难情绪，一种消极的人生状态。它恰恰起到了一个过渡和调节的作用。

因为人崩的太紧，就容易情绪失控。而独处时，你就可以在完全不被打扰和叨扰的情况下，学会缓一口气，释放一下压力。

03

年轻时，我们总是害怕孤独。总以为这样的自己，无人可依，无人可伴，无人理解。

可后来等到你年长后，会发现，原来在忙碌的生活外，能有独处的空间，让自己一个人静静地去了悟，去思考，去觉醒，是一件特别幸福的事。

首先，你独处时，不用去讨好谁，也不用去做不喜欢的事。你可以抛开一切外界给你的枷锁和束缚，自由自在地去回你自己。

就如作家周国平曾说，我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。

可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时，最轻松，因为不觉得自己乏味，及时乏味，也自己承受，不累及他人，无须感到不安。

其次，独处让你停止无意义的消耗和透支。其实有时，人学会适时的沉默，闭嘴，远离人群，反而会还自己一份清净，一份自在，一份纯粹。

因为此时的你，不用纠缠在那些让你烦心的人和不值得的事中，更不用把时间和精力，都浪费在无意义的酒局，没价值的交流，和不必要再去联络的感情中。

最后，独处会让你全心全意地去做你自己。

就如作家梭罗曾只带了一把斧头，在瓦尔登湖，建了一件小木屋，然后一个人在那里待了2年零2个月。

他并没有因为独处而感到孤寂，反而因为独处活得更加安静，丰富且饱满。

04

作为一个成年人，你身上的责任和肩上的担子，注定会让你陷入忙碌的状态中，难以自拔。

你整天要跟无数人打交道，可你就是很难找到机会，跟自己独处。你整天要处理无数事，可当你面对自己时，却显得如此不知所措。

而大多数时刻，我们的烦恼，忧虑和不开心，就来自于，我们很难坦诚地去面对我们自己。

不懂得独处的人，只会活在别人的世界，眼光和价值体系中，无法跳脱出来。

而懂得独处的人，却可以有那么一段与外界隔离开来的可能，可以尽情去享受人生中的悲欢离合，酸甜苦辣，以及进行自我的疗愈和调整。

有人曾说，于年轻人而言，独处可能会让你感到寂寞。但于成年人而言，独处却是一件奢侈的事。

虽然我们很难做到，抛开外在的一切压力和束缚，只为自己而活。

但偶尔选择给自己一个独处的机会，它不需要隐居山林，也不需要退出江湖，更不需要闭关十年半载。

也许在你找不到自我时的，当你感到烦事缠身时，当你觉得需要停下来休整时，

哪怕只需一时半刻，让自己独处，静下来，沉下来，淡定下来，人生之路，就会变得愈加辽阔。

*作者：李思圆，新书《生活需要孤独感》正在热销中。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要孤独感》正在热销中。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。