皮肤干燥缺水起皮怎么办？

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。

其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

脱皮可见于全身很多部位，主要是手部、脚部、面部、嘴唇，以及因季节变化而引起的脱皮，不同部位发生的脱皮引起的原因和治疗方法也稍有不同。

皮肤干燥起皮可分为多种情况，如特异性皮炎或老年人干燥起皮等，可采用保湿霜、保湿乳对干燥皮肤进行保湿滋润。

皮肤干燥可能有个体差异性，有的患者在冬天或者是气候比较干燥的时候，就会出现皮肤的皲裂。如果是健康人，也有可能会出现皮肤干燥，平常的保湿就可以。

病理性的皮肤干燥，还是相对少见。

一般会随着季节的转换而有所加重，或者是缓解。

如果一年四季都是持续性的出现严重的皮肤干燥，建议到皮肤科，去看到底是哪一种情况，是不是合并湿疹或者是皮炎，是不是合并这些皮肤病的原因。

确实是皮肤病引起，应该针对皮肤的原发病来治疗。

皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。

皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。

角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。

角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤。

引起皮肤干燥瘙痒的原因有很多，其中一个原因可能就是缺乏身体缺乏了维生素。

1、缺乏维生素A

人如果缺乏了维生素A，皮肤就会比较干燥，不仅如此，皮肤上还会出现很多的鳞屑。

除此之外，皮肤上还会长出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

2、缺乏维生素B2

人体缺乏了维生素B2，会令体内的新陈代谢产生障碍，影响到人体细胞的功能，这个时候，身体的皮肤就很容易发炎，长出痔疮，出现皮肤瘙痒的症状。

3、缺乏维生素B6

维生素B6和维生素B2都参与了皮肤蛋白质的合成和分解，能够保护皮肤的健康。

因此，皮肤出现干燥瘙痒也有可能是缺了维生素B6。

△皮肤干燥瘙痒怎么办？

皮肤出现干燥瘙痒的症状，我们应该怎么办呢？可以从以下方面入手：

1、多喝水，每天都喝一些足够量的水分，这是因为人的皮肤很薄，这样就很容易出现干燥的情况。

所以，我们要给皮肤提供一定的湿润。

2、在饮食方面，最好不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃或者不吃那些高脂肪性的食物。

3、平时应该养成良好的生活习惯，要做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，要养成早睡早起的好习惯，保持稳定的情绪和良好的心态，保证每天有充足的睡眠，保持愉快的心情。

4、可以在皮肤上涂一些长效保湿类润肤品。

5、可以使用水果皮敷在脸上，比如：西瓜皮、柠檬皮等等之类，可以起到收敛柔软毛细孔、抑制皮肤的油脂分泌、皮肤美白等等多种效果。