除了健身，你还喜欢干什么？那来说说一只肌的兴趣就是读书，现在我将这个方法分享给你们。希望灵魂和身体都在路上的朋友可以有所收益。

坚持每天一小时，一周五天的阅读，内容包括早起读书写字，制定今天的阅读目标追踪结果。每当从繁忙的工作中挤出时间实现这五个小时的读书原则很难，花在工作上的时间会变少，但是从长期来看，这无疑是最好的投资。

五个小时阅读原则反映了一个简单的概念，所以说时间的推移，越聪明的人越是成功的人。那些不断学习的人像沃伦巴菲特，每天要花5到6个小时读书，要看五分报纸和500页的公司报告，比尔盖茨也会每年看50本书，扎克伯格每周至少看一本书。有人把成功归咎于读书读多，书是通往个人自由的通行证。

家得宝联合创始人亚瑟布兰克每天阅读两个小时，那么，如果坚持五个小时的阅读原则，成为我们生活当中的一部分，你会变成什么样子？

找到了答案，只需要看看国际象棋大师，世界武术冠军维特斯就知道了。他并没有为了追求最大的效果而挤出时间，就身上他完全做了相反的事情，学习的艺术的创作，友谊在他的日常生活中留出空隙，所以才能让他有空余的空间，来阅读来创造来提高质量的做事。

我们的生活建立在，为我的想法和我的创造过程提供空余的空间上，也为培养一种生理状态，能让我与其他人之间，建立起一种和谐且深入的关系，在创造过程中，很容易就陷入追求效率中去，把微秒的内部功夫视为理所当然，但那才是最关键的刀刃。

把空闲加入到日常生活中，能让我们安排好学习计划，能让我们有时间去思考我们想学的东西。有意的练习，与其机械的做事而毫无进步，我们不如采取实验过了的原则，而有意练习从而保证进步，这意味着要花时间做事，得到真诚的反馈。

有意锻炼我们想要提升的技能，接下来就是反思，这能让我们对于学习过的知识有更好的了解。它还能让我们培育缓慢的直觉，以便有创造性的突破，散步是发展这些洞见的最好方法，另一个方法就是与朋友聊天。

为学习特意留出时间，这里包括了阅读，聊天，参与策划，上课，观察他人等等。在讨论问题刚露出苗头的时候就要解决他们，多数人在遇见问题的时候都会先搁置一会儿，接下来他们就该干什么干什么了，有空隙的时间就会让我们，在这些小问题变成大问题之前解决他们。

对于很多人来说，他们的职业生涯完全有多少工作而衡量的，因此，他们加速工作而减缓了进步的速率，五个小时的阅读原则颠覆了这个平衡，把重心放在学习上，接受学习这个生活方式意味着，不过比以前做的更好，注重有意识的学习，才能让我们进步，而不是止步不前。

把学习作为一种生活方式，每天阅读一小时，从长远来看我们可以得到更多，最后希望你坚持阅读，感谢收看，你有什么高招可以留言分享，感谢你对一只肌的支持。