有的人的身体阴虚火旺，容易导致各种各样的问题发生，比如说经常上火，出现牙龈炎或者是出现口腔溃疡，还有口干舌燥的症状，其实这都是阴虚火旺的一个典型症状之一，那么阴虚火旺有什么症状，又该如何调理呢？

阴虚火旺有什么症状

1、身体消瘦

那些阴虚的人群一般都是比较消瘦的，阴虚的人群胃火可能会比较乱，所以特别能吃能喝，代谢也比正常人快一点，属于那种怎么吃都吃不胖的类型，体型精悍，这样的人可能就是阴虚火旺所造成的。

2、心烦失眠

阴虚人群内火是非常旺盛的，在日常生活中会经常感觉到胸口缓慢，情绪也不稳定，就像夏天的天气，一会儿晴一会儿雨的，在做事情的时候，比如说工作和学习的时候注意力很难集中在一起，晚上也容易失眠。

3、皮肤无华

这种人还有一个非常典型的症状，那就是缺少滋润，皮肤非常的干燥，面色也不是特别好，容易上火，还容易长口腔溃疡以及舌头可能会非常红，也经常便秘。

4、头晕易累

这样的人因为体内的阴液比较少，养分输送不畅，从而导致体力衰弱，注意力集中一会儿之后就会觉得头晕，并且觉得非常的累。

阴虚火旺吃什么调理？

1、天门冬粥

首先应该准备60块天门冬，100克大米，天门冬煎浓汁去渣之后，再加入大米煮粥，这样可以做早餐来进行食用，晚餐的时候也可以适当的吃一点，但是一定要知道不能够吃的太多，如果吃的太多很有可能会对身体造成一些负面影响，因为天门冬是一种寒性食物，阴虚火旺的人吃多了很容易就会承受不了。

2、生地黄粥

首先应该准备生地黄汁150毫升或者是干地黄煎浓汁150毫升，这也是可以的，两者看怎么方便就怎么来，然后再加入大米来进行熬粥，等周已经熟了之后，再加入地黄之藻，半均匀之后就可以食用了。