除了亚运会的六场比赛，杨莉娜记忆深刻的，还有赛前那一个月艰苦的集训备战。回忆起在大连集训的时光，所有人都是过着酒店和训练场两点一线的生活。日出而作，日落而息，每天训练结束，总是夕阳与女足姑娘们为伴。

除了吃饭睡觉，其余的大部分时间都是在训练中度过。“那一个月的生活状态就是吃完就是训练，训练完就是吃饭。一堂课差不多练两三个小时，每天都是太阳下山了才结束（训练）。晚上要进行治疗，治疗完就睡觉了。我感觉连敷面膜的时间都没有，小姑娘晚上睡前都喜欢敷敷面膜嘛，但是我们连这个时间都没有。每一天的时间都特别紧凑，但是我觉得那一个月过得特别充实。”

有好几次，球队在大连盛夏每天30摄氏度以上的高温天进行训练，贾秀全因为球队的问题而暂停训练，他在场边给队员们讲解技战术要领，因为过于投入，他还会忘记让姑娘们利用这个间歇去补充水分，也导致队员们经常在训练之后感到体能透支。“国家队本来在技战术、逼抢节奏上，肯定要比俱乐部更快。再加上贾导的训练模式还是蛮魔鬼式的，所以肯定要累很多。我们自己练得不够好，问题比较多，他也会中断训练给我们讲要领。”

每天烈日当头的球场上，所有队员都被晒黑了好几度，但没有一人想打退堂鼓，所有人都在为进入20人大名单而努力。“因为刚开始集训备战时，需要适应节奏，那感觉是很累的，自己也有点懈怠。后来听贾指导说了一句话，就是‘你们训练的时候练得累练得苦，到比赛的时候就轻松了’。听完这句话，然后你自己再想想，这还是有道理的。而且我本来就特别想进最终的20人名单，想到自己能有机会为国争光，真的已经很开心了。所以我也不断提醒自己，想着给自己点动力，就努力啊，咬牙坚持啊。”

最终，杨莉娜的坚持让她进入了20人名单，搭上了前往印尼的航班，有了她第一次代表国家队参加正式大赛的经历。相比于此更重要的是，为国出征让她收获的是满满的自信和期待。

“自己所有的努力和付出，都是值得的。而且这是贾导对我的肯定，也是一种自我的肯定，也收获了很多的信心。国庆期间有永川女足邀请赛，明年有世界杯，后年有奥运会，真的就是感觉，只要我肯努力拼一拼，就有代表中国参加世界大赛的机会，这是一件多么难得的事。世界杯和奥运会，一直以来也是我的梦想，上届世界杯不就被我错过了嘛，这次一定要努力弥补遗憾，实现梦想。”