在古代茶在中國不是飲品，而是以藥品出現的。

在遠古時代是沒有醫生沒有藥品的，適者生存。

茶葉在當時發揮了重要醫療作用，被唐代中醫學家陳藏器譽爲“萬病之藥”。

茶在剛傳往歐洲的時候，那裏的大多數人也是當藥來喝。

那麼問題來了，這萬病之藥，並非靈丹妙藥，你喝個幾天幾個月就指望着茶能消除病根，強身健康，那不是強“茶”所難嘛。

俗話說“冰凍三尺非一日之寒”，你的病痛也好，不適也罷，都是日積月累下來的，又怎麼指望着幾泡茶能達到你的治病強身的功效呢？

中藥治病都免不了幾年幾十年的藥湯熬下來才能換得根治，幾片茶葉且是能治病，不也需要喝的人能日日奉茶，才能起到效果麼？

世界茶文化，尤其是中國茶文化上下數千年，大家其實應該有一個正確認識，那就是茶的主要功能是什麼？

很顯然，茶是用來喝的，喝的目的是解渴，如果喝一杯茶的目的不是解渴，而是能否治病，我真覺得那還不如去喝藥來得爽快。

所以，你喝茶在於能不能解渴，這個是關鍵，好喝不好喝是關鍵。對於一個喝茶的人來說，只要解渴，好喝就行，其他的健康功效，只是一個附帶品。

如果因爲喝什麼茶而糾結他的保健，感覺真的是有點丟了“西瓜”，撿了“芝麻”。

現代醫學不斷發展，茶已經失去了它治病救人的價值了，但作爲保健飲品，強身健體的功效廣受推崇。

各種茶的功效，我們也大致都知道。比如，白茶消炎降火，綠茶清熱解毒，烏龍茶提神消疲，紅茶養胃護肝，普洱減肥降壓……

現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。

茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，例如一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

茶能提高免疫力，如果最近爆發流感，那你就多喝點茶吧，哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。

茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正……

茶對人類健康有着重要的貢獻已是不爭的事實，19世紀前卻沒有人能明確告訴我們茶爲什麼有這麼多的功能。

從上個世紀60、70年代開始，茶這個古老而神奇的領域迎來了自然科學的探祕，大量科學技術對茶葉中內含物質進行研究分析，從而爲我們打開這扇神奇的大門，茶不愧爲21世紀最健康的飲料。