相信很多人都聽說過腰椎間盤突出，大多數人還認爲一種中老年疾病，之所以會這樣想，是因爲隨着人們年紀的增長，椎間盤會出現退化（髓核的含水量降低、纖維環的韌性降低、軟骨板變薄），可是隨着時代的發展，生活壓力的增大，越來越多的年輕人患上腰椎間盤突出，那麼腰椎間盤突出是如何形成的？又該如何治療？

一、腰椎間盤突出形成的原因？

1. 劇烈運動：由於很多人在運動沒有做到充分的準備，很容易在運動鍛鍊時造成腰椎損傷。

2. 長期抽菸：香菸裏的尼古丁等有害物質，可以通過肺部進入人體血液循環，導致小血管收縮，血液循環減弱。

3. 彎腰負重：建築工地或物流運輸等長期需要彎腰負重的工作，會導致椎間盤積累性損傷，加速退行性改變。

二、腰椎間盤突出該如何進行正確的治療？

1. 物理治療：

①牽引治療：通過外力的作用加大椎間盤間隙，讓突出的髓核有一定程度的收納，減少對神經根的壓迫。

②電流療法：在腰部和骶部各防止掌心大小的兩極片，加大電流到患者所能承受的程度，每次15分鐘即可。

2. 中醫治療：

①中藥內服：因中藥的性質溫和無副作用，且可以起到調節身體各個機能的作用，也不存在硫痠軟骨素等西藥固有的副作用成分。得到醫學專家的推崇。

十二藥指湯

藥材：甘草6克，秦艽、川芎、桃仁、紅花、沒藥、五靈脂、香附、

地龍、羌活、當歸各10克、牛膝15克

食用方法：口服，每日一次。

功效作用：活血化瘀，通經活絡。這時候你就應該在網絡上了解到藥家三川，受很多患者的青睞。

腰椎的自我保健

解決腰椎的辦法。比如使用保守的方式解決，其中最受廣大患者歡迎的是，它具有祛風除溼、活血化瘀、舒筋通絡、潤僵舒筋，止痛消腫等作用，韌帶的粘連，消除無菌性炎症，解除對神經的壓迫，恢復受壓的血管，韌帶徹底恢復正常。能夠解決九五成以上的腰椎問題。隨着社會科技的發展，網絡也發達起來，很多人選擇足不出戶就可以得到，十分方便！

②經皮給藥：經皮給藥可以避開肝臟首應循環，且藥物在經過胃腸道時藥效不會被破壞，患者的順應能力強。可直接通過皮膚達到患處，對患處進行消炎止痛。

三、腰椎間盤突出該如何進行預防？

1.避免腰部用力，儘量不要彎腰。腰椎間盤突出症患者應注意避免腰部用力，彎腰下蹲等動作都會加重病情，故平時提物時應該先蹲下，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。

2.注意腰間保暖：腰椎間盤突出症的一大誘因便是風寒溼邪侵襲，故患者應隨時注意腰部的保暖，避免受寒受風。

3.適當運動：生命在於運動，鍛鍊能夠強腎養身，氣血充盈，精力充沛，平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體康復的更快。當然不可過量運動，要量力而行，否則容易誘發腰椎間盤突出症。

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