很多人早上起床的时候都会遇到一个尴尬的问题，就是会有口臭，尤其是情侣在亲近的过程当中，真的是很无奈的，影响到两个人的心情了，其实产生口臭的原因有很多，大部分都是来自于自己的生活习惯，比如说经常吃以下这几种零食，就会导致越来越重，还是尽早戒掉吧。

第一个酒精，现在不论是男生还是女生，在生活中都喜欢喝一点酒，这样可以放松自己的心情，尤其是在心情不好的时候，但是在喝水的过程当中，会造成大脑和身体缺水，阻拦了自己唾液的分泌，同样还会冲走臭细菌的物质，所以就会加重自己的口臭问题，如果真的要喝酒，那么也要及时的补水。

第二个薄荷口香糖，有一些都喜欢薄荷味的口香糖，因为闻起来会有一种清清淡淡的味道，还认为是可以清新口气的，可是却恰恰的相反，不仅仅没有口气清新，还会产生口臭，所以有这个习惯的小可爱，千万不要再吃了。

第三个肝火，大家都知道干果里面有很多的营养成分，但是也有很多促进细菌滋生的糖，而且不容易消化，尤其是在吃完之后，很容易就会导致口腔或者是牙缝里面全都是，看起来就很辣眼睛，所以在吃完之后，不要忘记清理自己的牙缝了。