“黄脸婆”这一词汇，对于女人来说，应该是不会感到陌生的，尤其是一些已经成家的中年女人，常常被这个词汇形容，也有一些女人喜欢拿“黄脸婆”来调侃自己，但不管怎样，这个词对于女人来说，应该从心底里是拒绝的，没有任何一个女人愿意变成真正的黄脸婆，一旦成为黄脸婆，预示着自己开始衰老，也意味着可能会遭到丈夫的嫌弃。所以，女人若不想被叫“黄脸婆”，应该尽早调理自己的身体，4种蔬菜要多吃一些，美容养颜，预防早衰！

1、水芹菜

水芹菜，其实是农村比较常见的一种野菜，很多农村家庭都非常喜欢吃，主要是因为水芹菜的营养价值非常高，一点也不比我们平日所吃的蔬菜差。水芹菜中含有丰富的可溶性纤维，可以促进人体的新陈代谢，代谢掉体内的碳水化合物，起到燃脂减肥的效果，同时水芹菜能够调节内分泌，有助于身体排毒排污，在保养皮肤上也具有一定的功效，常吃可美容养颜。

2、香椿

香椿应该很多人都不会感到陌生，香椿炒鸡蛋是我们常吃的一种菜式，很多人都非常喜欢，而香椿也尤为营养。香椿富含矿物质，常吃可以在体内形成一层保护薄膜，保护肝脏的健康，有助于肝脏的排毒功能，对皮肤也具有一定的润泽效果，女人常吃可让自己更有气色更显年轻。

3、萝卜

萝卜应该算是我们最常吃的蔬菜之一了，它有好几种品种，如白萝卜、青萝卜、红萝卜。萝卜的维生素C的含量是非常高的，维生素C对于皮肤的滋养效果就不用多说了，能够美白肌肤，有效抗氧化。萝卜性味辛、甘、凉，常吃可化痰解热， 解毒抗菌，女人经常吃一些，可增强身体的抵抗力，减少疾病的产生，从而更显年轻态。

4、白菜

白菜也是一种营养价值非常高的蔬菜，白菜是维生素含量最为齐全的蔬菜之一，含有丰富的维生素A、B、C，经常吃白菜可以促进肠道蠕动，帮助肠胃消化，有效改善便秘。另外，白菜的水分也是比较充足的，女人经常吃一些，也可以给肌肤补充水分，有助于保养。

以上这4种蔬菜均具有很好的保养作用，女人若想要自己的气色好一些，不妨多吃这4种蔬菜来改善一下吧！