“黃臉婆”這一詞彙，對於女人來說，應該是不會感到陌生的，尤其是一些已經成家的中年女人，常常被這個詞彙形容，也有一些女人喜歡拿“黃臉婆”來調侃自己，但不管怎樣，這個詞對於女人來說，應該從心底裏是拒絕的，沒有任何一個女人願意變成真正的黃臉婆，一旦成爲黃臉婆，預示着自己開始衰老，也意味着可能會遭到丈夫的嫌棄。所以，女人若不想被叫“黃臉婆”，應該儘早調理自己的身體，4種蔬菜要多喫一些，美容養顏，預防早衰！

1、水芹菜

水芹菜，其實是農村比較常見的一種野菜，很多農村家庭都非常喜歡喫，主要是因爲水芹菜的營養價值非常高，一點也不比我們平日所喫的蔬菜差。水芹菜中含有豐富的可溶性纖維，可以促進人體的新陳代謝，代謝掉體內的碳水化合物，起到燃脂減肥的效果，同時水芹菜能夠調節內分泌，有助於身體排毒排污，在保養皮膚上也具有一定的功效，常喫可美容養顏。

2、香椿

香椿應該很多人都不會感到陌生，香椿炒雞蛋是我們常喫的一種菜式，很多人都非常喜歡，而香椿也尤爲營養。香椿富含礦物質，常喫可以在體內形成一層保護薄膜，保護肝臟的健康，有助於肝臟的排毒功能，對皮膚也具有一定的潤澤效果，女人常喫可讓自己更有氣色更顯年輕。

3、蘿蔔

蘿蔔應該算是我們最常喫的蔬菜之一了，它有好幾種品種，如白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔。蘿蔔的維生素C的含量是非常高的，維生素C對於皮膚的滋養效果就不用多說了，能夠美白肌膚，有效抗氧化。蘿蔔性味辛、甘、涼，常喫可化痰解熱， 解毒抗菌，女人經常喫一些，可增強身體的抵抗力，減少疾病的產生，從而更顯年輕態。

4、白菜

白菜也是一種營養價值非常高的蔬菜，白菜是維生素含量最爲齊全的蔬菜之一，含有豐富的維生素A、B、C，經常喫白菜可以促進腸道蠕動，幫助腸胃消化，有效改善便祕。另外，白菜的水分也是比較充足的，女人經常喫一些，也可以給肌膚補充水分，有助於保養。

以上這4種蔬菜均具有很好的保養作用，女人若想要自己的氣色好一些，不妨多喫這4種蔬菜來改善一下吧！