女生瘦腿提臀，最简单的方法？五个动作，改善腿型完美方法！
女生天生就爱美丽，谁不希望自己长得漂亮，但长相是天生的不过身材是可以通过后天的努力一样让人惊艳，特别是拥有翘臀铅笔腿很受男性的喜欢，一个女生一定要爱自己，把自己打扮的漂漂亮亮的，这样才会有人注意你，你的另一半才会更加的珍惜你。
近些年人，人们越来越多的加入到健身房里训练，亚洲也接受到了西方的健身文化，在我国有很多的大中小城市里开设健身房和工作室，越来越多的年轻人开始有了健身意识。
健身不仅可以提升我们的健康水准，还能增加我们的身体灵活度，对新陈代谢和皮肤有很多好处。
女生最喜欢自己能有S曲线身材，有着前凸后翘的身材谁不喜欢。女生要想练出翘臀和瘦大腿，那么今天小编给大家整理了一套动作，每天只需要5分钟的时间就可以，它不受时间和地点的限制，只要你有时间就能完成。
瘦腿提臀最好的方法就是深蹲动作，它简单方便而且还有效果。有很多不懂的朋友以为深蹲可以练出大象腿，其实女生并不会不仅不会让你的大腿变粗还会瘦你的大腿，练出翘臀增加臀部围度。
下面我给大家看看这五个动作，每天只需要五分钟的时间就可以练出漂亮的臀部和瘦大腿。
动作一：标准深蹲
这个动作做15个即可
动作二：侧弓步
这个动作做20个
动作三：宽距深蹲
这个动作与标准深蹲不同之处就是腿与腿之间占据要宽一些，一次做15个。
动作四：后弓步
这个动作一边做15个
动作五：后交叉弓步
这个动作左右腿各15个。