在宝宝的生长发育中，营养素的作用是必不可少的，微量元素作为营养素其中重要的一方面，因此在宝宝的生长发育中，起着非常重要的作用。如果缺乏微量元素，就会给宝宝的生长带来很多问题。

缺乏微量元素对人体的危害

钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、健脑益智等。缺钙的危害非常大，不仅会让宝宝感到各种不舒服，还会影响到身高发育和大脑发育，如果情况比较严重，还可能因为长期缺钙而患上佝偻病。

铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，也是运输和交换氧气的必需工具。人体缺铁时就会引起缺铁性贫血，严重的贫血甚至会危害到孩子的生命健康。

锌有参与人体内酶的合成，如果缺乏锌会影响到核酸及蛋白质的合成，对儿童的生长发育产生一定的影响，会引起动力症、喜欢咬手指，发育缓慢等现象，缺锌还会导致生殖器发育不良、智力低下等。

那为什么有的人会缺乏这些微量元素呢？到底是哪些原因造成的呢？下面来自清华大学第一附属医院的资深儿保医生，刘兆秋大夫将和大家分享缺乏微量元素的这些原因，从而帮助宝宝更好、更有效吸收微量元素，茁壮成长。名医背景

刘兆秋：副主任医师，清华大学第一附属医院预防保健科主任，从事预防保健工作30年，北京朝阳区健康素养讲师团讲师，北京朝阳区母婴保健技术服务专家指导团儿保专家，北京预防医学会理事。

生活中出现的这5点造成微量元素缺乏

接下来我和大家分享微量元素缺乏的5点原因：

第一，需要量增加

在宝宝的生长发育中，在不同的时期对营养素的需求是不一样的，比如说宝宝在长骨骼的过程中，一定要离不开钙的需要。

第二，吸收的障碍

如果宝宝出现了消化不良的问题，就会造成对钙、铁、锌等这些微量元素的影响，导致钙、铁、锌的吸收受到障碍，导致微量元素的缺乏。

第三，丢失过多

如果宝宝出现了疾病的情况，比如说腹泻、严重的呕吐或者是出血等，都会导致宝宝丢失大量的营养素和微量元素。

第四，喂养不当

如果说我们宝宝在喂养过程中，出现了挑食、偏食，也会导致微量元素摄入的缺乏，就会给孩子的生长带来一些影响。

第五，饮食搭配不当

长期缺乏动物性食物的摄入，或者长期食用加工不当的食物，都会导致微量元素摄入的减少，从而影响到微量元素的含量。

总结以上微量元素缺乏的五个原因，希望我们家长在喂养孩子过程中，要加以注意给孩子平衡膳食，来减少微量元素的缺乏，让宝宝通过天然的合理膳食补充所需营养，健康成长。

想了解更多育儿知识可以在头条账号里面关注“育儿名医团”，最后欢迎大家有关于宝宝的健康问题在下方留言，我们会挑选其中一些问题，在日后发布内容（日常更新视频，文章）中和大家分享解决方案。

相关文章