膽固醇高的“根源”，找到了！醫生直言：超過這個值，危害不小
很多人一提到膽固醇，就會想到它引起的疾病。
但實際上它在我們體內起着重要的作用：
只不過，膽固醇超過一定的量，就會對身體造成潛在危害。
體內膽固醇升高的根源：內源性+外源性而體內的膽固醇主要有兩個“供貨商”，分別是：
肝臟是通過合成得到的膽固醇，叫做內源膽固醇。
腸黏膜則是直接吸收食物中的膽固醇，叫做外源膽固醇。
在人體中，4/5都是肝臟合成的內源膽固醇，只有1/5是從食物中吸收而來外源膽固醇。
上面說到膽固醇高主要是內源膽固醇高，內源膽固醇高低，其實也和胰島素和胰高血糖有關。
胰島素和胰高血糖素平時的工作應該是，調節體內血糖平衡。
一旦血糖升高，胰島素爲了降低血糖可謂是煞費苦心。有些血糖被胰島素塞進脂肪、肌肉，然後就換到肝臟繼續塞，爲了讓這些糖被用掉，就促使肝臟合成大量膽固醇。
首先，胰島素通過影響合成過程中的限速酶，來提高膽固醇生產效率。
這個HMGCoA還原酶可不經誇。
HMGCoA還原酶的活性越大，肝臟生產的膽固醇速度越快。
因爲膽固醇的生產原料乙酰CoA的來源就是糖類，膽固醇的產量當然是噌噌噌往上漲，血糖也就消耗下去了。
胰高血糖素在血糖低的時候纔會出手，當然還是套路HMGCoA還原酶。HMGCoA還原酶失活
膽固醇速率降低，產量就減少了。
我們再來理一理：
因此，膽固醇偏高的罪魁禍首是糖類攝入太多。這裏說的糖類可不單指蛋糕、糖果、點心，也包括各種碳水化合物。
膽固醇偏高的危害：血管堵塞，動脈粥樣硬化不管內源膽固醇還是外源膽固醇，都要通過血液運輸到各個組織細胞那發揮作用，內源膽固醇家大業大，有“專船”運送。
爲了區分LDL“有客”和“無客”，有膽固醇的船改名叫LDL-c。
外源膽固醇人少勢微，只能可憐兮兮的蹭着別人的船。
內源膽固醇一增高LDL-c也變多了，可是LDL-c的質量不咋好，擁堵時一磕碰就容易壞，沉在血管壁上。
內源膽固醇一開始並不慌，因爲正常情況下很快救援船HDL就會來。
可是在胰島素增多的情況下，會使得HDL救援船變少。
LDL-c沉積過多堵塞血管，是血管動脈粥樣硬化的直接原因。沉積越來越多，還可能會從血管壁脫落形成血栓。
總的來看，血脂指標有任意1項處於下表中的黃色範疇，就需要通過健康飲食、多運動來調整。
有任何1項處於紅色範疇，則需要在生活方式改變的基礎上，服用藥物。
臨牀上，無論是何種類型、何種程度的血脂異常，想要恢復正常，醫生都會建議健康飲食。
