大家好，我又來跟大家social了💅。

作爲獵奇愛好者+變美資深人士，除了正經修煉美麗祕笈，業餘愛好就是，極其熱衷蒐羅各種有的沒的變美小技巧。

之前我看過日本綜藝<林先生的震驚初耳學>，簡直就刷新了我的人生觀價值觀…各種變美小技巧以及冷門小知識大薈萃…比如👇

蹺二郎腿會導致臉變大？？？

3分鐘消除雙下巴？？？

按壓腹部唱歌竟然可以減肥？

.........

還有各種零成本奇怪變美方式，又可以瘦臉、消法令紋、除黑眼圈、放大雙眼？？？

反正看節目的時候，我都是一臉不可思議，感嘆日本朋友的腦洞！

今天阿美就化身小白鼠爲大家親身嘗試，這些奇奇怪怪的技巧真的那麼有效嗎？（講真，爲這份工作付出太多了🤷‍）

只要10秒鐘，就能讓飢餓感消失的神祕操作是…

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10秒內原地衝刺跑約20次！

emmmmmm... 明明聽起來這樣更容易餓吧。阿美露出同款疑惑？？？👇

然而兩個空腹的小姐姐在親身體驗後，果然沒有逃脫真香定律👇

專家解釋這樣做的原理是：感到飢餓其實表示身體營養狀態正在下降。當身體糖分不足時，大腦會發出攝取營養的信號，人就會有飢餓感👇

原地快速跑十秒後，血液中的糖分會因肌肉活動而迅速減少。

這時肌肉中儲存的糖分就會作爲補給排出至血液中，大腦就會誤以爲體內糖分增加，這樣空腹感消失，媽耶！

簡而言之就是通過釋放肌肉裏的糖分達到「欺騙大腦」的目的，聽起來好像很有道理的亞子。

爲了體驗10s不餓絕招，我特意沒有喫晚餐。果然，九點半就已經挨不住了，感覺餓到想往生。

我立刻站起來原地衝刺10秒鐘，快速的跑了22下。讓自己站穩休息了幾秒鐘後，好像

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不餓了！！？？

雖然平時感到飢餓，堅持一會兒也就過去了。但是這個方法感覺更有科學道理，彷彿自己完成了一次生理上的轉化，有一種戰勝了慾望的滿足感是怎麼回事？？

你還在外賣軟件徘徊，覺得喫了長肉，不喫又痛苦中糾結嗎？

姐妹們💅！只需要立刻站起來，像這樣10秒鐘原地跑20次，就可以和飢餓說拜拜，等美麗靠過來。

其實這個方法我早有聽聞，今天打算一探究竟👇

耳朵上掛橡皮筋10分鐘就可以瘦臉？

單邊使用還可以改善大小臉的問題？

方法很簡單，只要將橡皮筋調整到適合的大小，綁在耳朵上十分鐘即可。節目同樣做了現場試驗👇

可以看到對比，10分鐘後，模特面部線條的走向提升了些，鼻翼變小了，面部整體輪廓也更清晰👇

專家原理時間：原來臉大和咬肌緊繃、變硬收縮有關。

通過掛橡皮筋刺激耳周肌肉，使咬肌放鬆，能夠讓偏離的臉骨恢復原位，從而起到瘦臉的效果👇

並且耳朵上掛橡皮筋還能緩解肩部痠痛，因爲耳朵是通往手腳的經絡起始。暫時抑制耳周血液循環、再解開釋放後，血液和淋巴循環都會得到改善。

早上起來臉很水腫的我，選擇了很小的黑色橡皮筋，單圈正好可以達到緊而不繃的效果。

我在洗漱及妝前護膚的十分鐘裏，把橡皮筋綁在了耳朵上。十分鐘後感覺臉部視覺上有小那麼一丟丟，但效果並不太持久。

平時偶爾水腫時，我會用到Refa或者消水丸。個人感覺橡皮筋綁臉可以用作零成本的妝前臨時消腫用處，決定把它列爲臉部消腫急救三大法之一。

但想要長期用這個方式以達到真正瘦臉的目的不現實。畢竟用皮筋就能使位置變形的骨頭返回原位，和正骨一樣，在阿美這裏還沒有找到靠譜的依據。

第一次在節目裏聽到唱歌能減肥，我當下的心情是👇

我願意！

我可以！

節目裏介紹說，想要唱歌減肥，首先要找到腹部的<E鍛鍊點>👇

自然站立，雙腳打開與肩同寬，3根手指放在腰骨最突出的地方，再沿着腰骨向下45度滑下手指，指尖處就是E鍛鍊點👇

E鍛鍊點大概在肚臍眼的斜下方，也就是平時大笑肚子最用力最痛的地方。

按住後一邊大口吐氣一邊收腹，直到腹部吸到最扁時，保持5秒。這時就是進入了<E鍛鍊點>的訓練狀態，可以開始唱歌啦👇

帶來方法的小哥說，在這個狀態下唱一首歌相當於慢跑十分鐘的狀態。他用這個方法，平均一天唱1.2首歌，在正常飲食飲酒情況下瘦了20公斤？？？？？？？

哎，一言難盡。以爲很簡單，可能是我太天真惹。

首先，這個方法的前提要求很多。需要腹部收緊、臀部夾緊，呼吸均勻放鬆，還要始終保持<E鍛鍊點>的訓練狀態。沒唱一會，我就感覺自己要斷氣了🤷‍。呵，我就知道，世界上哪有那麼便宜的事情。

不過介於我是一名專業測評官，這裏還是給小水晶們認真介紹下👇

◉ 選歌的話，儘量選換氣點多、高音且歡快的歌。可以選擇雪花的歌，讓腦補的畫面更美妙。

◉ 不需要太用力按住鍛鍊點，主要是爲了感受腹部是否用力。也就是說，這個方法的重點在於始終保持腹部收緊發力的狀態。

這個方法有用嗎？有用！這麼辛苦還不瘦就不講道理了。不過對於我還有點難，我決定把唱歌換成看沙雕視頻，在<E鍛鍊點>狀態下笑出腹肌。

其實這是兩個獨立的<初耳學>技巧，但飽受黑眼圈困擾的熊貓阿美決定打組合拳，兩個方式一起來啊。

要想告別熊貓眼，首先要了解自己的黑眼圈是哪種類型👇

我屬於青色黑眼圈，有時熬夜碼字或追劇後，情況更是慘不忍睹。這時候就可用 <初耳學>中的黑眼圈急救法：冷熱交替溼敷👇

常見的熬夜眼急救法是用熱毛巾敷，或者冰過的勺子敷眼睛，但其實冷熱交替進行溼敷是更有效的方式：用溫毛巾和冰毛巾輪流敷眼睛，每組各敷1分鐘，總共10分鐘👇

節目組邀請了有黑眼圈煩惱的女生進行測驗，居然看到了立竿見影的效果。But～我覺得節目效果有些誇張惹，這看起來是圖片曝光前後的效果吧...👇

經過一晚上追完一部劇的努力後，隔天的黑眼圈果然沒有讓我失望🙃。

講真，效果確實是存在的，而且比以往嘗試的方式更蘇胡。溼敷十分鐘後，感覺下眼瞼輕鬆了不少，後續上妝也比平時服帖。

不過！根本沒有一鍵消除黑眼圈的效果的！這個方式只能是急救用而已，只能說是緩解了眼部疲勞感，讓黑眼圈看起來沒那麼重而已。

消除黑眼圈的蒙克臉體操，就比較讓人難爲情。因爲動作實在太醜太吶喊啦👇

送上步驟細節圖👇

步驟三的動作要循環4～5次，全部做下來需要3分鐘左右。每天做三次，長期堅持黑眼圈就會變淡。

友情提示👉不要看着鏡子做，會笑場。

至於更嚴重些的茶色黑眼圈和黑色黑眼圈，節目中也給到一些建議。

色素沉澱造成的茶色黑眼圈，平時可使用含有能促進肌膚代謝的維C衍生物的化妝水或者乳液，也可針對性的使用一些眼霜。

黑色黑眼圈除了醫美消除外，平時可以做一些頭皮按摩的放鬆促進血液循環，幫助肌膚恢復彈性。

法令紋絕對是顯老顯兇的罪魁禍首。我臉上的不是法令紋，是生活rua弄我的痕跡。

節目請來了法令紋困擾者代子小姐，她形容自己像大猩猩🦍，哪個法令紋女士聽到不想一起抱頭哭一哭呢？👇

節目採訪了多個化妝師，發現她們的共同祕訣就是：按壓顴骨淡化法令紋👇

而且按壓的道具也是重點。比起手指，選擇力道適中且按壓準確的化妝刷柄更爲合適。

代子小姐實踐了僅僅一分鐘後，居然...👇

視頻比照片更有說服力，代子小姐的法令紋真的變淺了一些。而且她說感覺臉部更緊緻了些呢。

阿美上陣again。我選擇了小號眼影刷的刷柄，感覺是可以正中穴位的大小。力道要感到微微發痛。

節目中是沿着顴骨的位置，左右兩側按摩一分鐘。作爲推拿愛好者，我還另外發明瞭大中華區改良版：精準按摩到穴位法👇

按摩顴骨時，多在顴髎穴、迎香穴、四白穴處停留，但穴位處的力道一定不要太重。果然本美麗姬是一個受眼保健操培養多年的光榮少先隊員！

堅持按摩了兩分鐘，好像確實感覺法令紋有變淺！好的我要堅持下去，就算是心理作用我也認了嘎嘎。

嘗試了這些方法，還是有嗲嗲驚喜的

！

BUT~這類東西本身沒太多科學依據，效果也因人而異，我身邊的姐妹也有沒感覺的。

但畢竟是又簡單又好玩還不要錢的方法，試試反正不喫虧。

看不過癮的小水晶，我給你們準備了夜宵，請享受👇

你聽過（嘗試過）什麼奇怪的變美技巧

給辛苦人肉測評的我

一個愛的鼓勵吧😢

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