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朋友女儿妍妍今年8岁，本是天真烂漫的年纪，她却患上了抑郁症。

妍妍对医生说：“我觉得我对不起爸妈。”

朋友和老公的感情一直不好，他俩每次吵架后，朋友就忍不住迁怒女儿：“要不是因为你，我们早就离婚了。”

妍妍觉得都是自己的错，没有她，爸妈就不会这样天天吵架了，她很内疚。

同时她也很矛盾，觉得爸妈在乎自己，还爱着自己，为了自己甚至愿意牺牲他们的自由，心里很感动。

但更多的是压力，父母是为了自己才没有放弃这个家，她小心翼翼地对待这来之不易的家庭关系，努力做好，让自己变得优秀，免得让父母失望。

不负父母的期望，妍妍的成绩一直名列前茅，但这学期，成绩逐渐下滑了，上学期的期末考试跌入了二十几名。

暑假期间，爸爸妈妈总是用谴责的语气追问：“怎么可以倒退成这样，考这么差，我们这样都是为了你，你这样的成绩对得起谁啊！”

妍妍感到内疚自责，变得敏感多疑，特别没有安全感，大部分时间都把自己关在屋里，经常偷偷的掉眼泪。

在内疚情感的作用下，孩子害怕失去父母的爱而违心去做自己不喜欢做的事情，难免对父母心存怨恨，可又无法通过宣泄气愤和挫败感而获得解脱。

因此，大部分孩子会压抑这些不快的感受，久而久之会以被压抑的形式浮现出来，如抑郁、焦虑等。

心理学家说：“无意识的内疚感能量级几近死亡，对人的生命力有着毁灭性的打击，无数人因羞愧和内疚而自残、自杀。”

被内疚感控制的讨好行为，不是真正内心需求，坚持的很累。

2

儿童心理专家做过这样一项研究：在有各种玩具的实验室里，实验者告诉孩子们看住笼子里的仓鼠，不要让仓鼠跑掉。

在实验者离开的25分钟内，几乎所有的孩子都把眼睛从仓鼠笼子上移开了一会儿。

当他们转过脸的时候，笼子里的仓鼠不见了。然后观察孩子的反应，结果证明，4岁孩子开始有了内疚感的萌芽，5~6岁是孩子内疚感发展的时期。

这项研究表明，在面对过失的时候4岁以上的孩子，做错事后或认为自己有错的时候，就能体验到内疚感。

所以，父母就想利用孩子的内疚感。

他们认为，孩子既然有了内疚感，说明他知道自己错了，便会按他们希望方式的去做，大部分时候会得到满意结果。

因此尝到甜头的父母会有意无意地给孩子制造一些内疚感，让孩子向他们期望的方向发展。

可这就带来一个问题，孩子为了消除内疚，经常会做一些自己不想做但能迎合父母的事情，而被内疚感而控制，渐渐的失去了自己。

知乎网友砚谷墨清说：“制造内疚感是一种非常普遍的教育模式，其原因就是为了获得控制感。”

3

孩子之所以常有内疚感，也可能是因为妈妈自己也经常有内疚感。

妈妈经常内疚，是会影响孩子的。

比如给不了孩子更好的条件，不能经常陪伴孩子时，就觉得对不起孩子；

孩子get不到父母的情绪，不禁心疼体谅父母，觉得自己做的不够好，从而生出愧疚。

父母用自己的内疚感滋长了孩子的内疚感，并利用了孩子的内疚感达到了控制的目的。

“你的成绩不好让爸妈伤透了心”，家长把自己不愉快的感受归咎于孩子。

向孩子传达，他们的快乐或不快乐是孩子的行为造成的，孩子看到父母的痛苦，孩子可能会感到内疚，并因此调整行为来迎合他们。

遗憾的是，这种调整只是为了避免内疚，而非出自对学习的热爱。

心理学上有个“南风效应”。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。

北风首先来一个冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。

南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。

中国父母的 “内疚控制”“情感绑架”之类的北风式的教育方法，是无法培养孩子自觉向上，积极乐观的心态。

尹建莉在《好妈妈胜过好老师》中说过：

在习惯养成中，如果经常让孩子有不自由感和内疚感，他就会在这方面形成坏习惯；

相反，如果总是制造孩子的主动性和成就感，他就会在这方面形成一个好的习惯。

因此，请不要人为地给孩子制造内疚感，尤其是本来不属于他的内疚感。

即使他有了过失，也请允许他在做出弥补的行为之后，让内疚感从此结清账目。

这样才能让他成为他自己，也才能重新建立健康的亲子关系。