摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：鈴木大師，你在置身於歐洲及世界各地的繁重教學中時，你是否每天還能抽出時間進行空手道訓練， 你能否描述一下你訓練日程中最典型的一天。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：是的，那些日子許多人訓練空手道僅僅只是爲了體育比賽。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6bec104eefdc412090baa791b39cbbff\" img_width=\"1920\" img_height=\"700\" alt=\"鈴木大師：空手道也不完美\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E空手道也不完美——八段大師鈴木辰夫談空手道\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（龔東編譯）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F53d6a1071a0c4a5ab0295f3cfa4eea62\" img_width=\"1024\" img_height=\"1365\" alt=\"鈴木大師：空手道也不完美\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E澳大利亞曾經出版了一套適於講習班講授的和道流空手道技術系列叢書。其作者鈴木辰夫大師，是世界上享有盛譽的空手道8段、歐洲和道會空手道聯盟和聯合王國空手道聯盟總教練。他是和道空手道創始人，大冢博紀宗師的門徒。1951年，他獲得當時和道流空手道中的最高段位5段，1965年，他被授予全日本空手道聯盟的最高段位7段，並在搏擊術和柔道中也有段位。他畢業於日本大學經濟系，後來周遊世界， 表演並傳授空手道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fec80ae1b728247709caba9ec45047686\" img_width=\"400\" img_height=\"309\" alt=\"鈴木大師：空手道也不完美\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E(問：布倫南•凱文；答：鈴木辰夫）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問:在空手道訓練中，一個出色的教練對於在訓練中取得滿意的成績有多重要？另外，總的來說，你對你所傳授的空手道與你在世界各地看到的水平相比，有何評價？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：嗯，現在歐洲的空手道水平很高。單就技術而言，我認爲比日本還要略\u003Cspan\u003E髙一點\u003C\u002Fspan\u003E！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E爲什麼呢？因爲日本的空手道現在變得很簡單了，他們並不充分地運用空手道豐富的技法。在日本， 空手道的主要手段依賴於力量。歐洲人有很好的力量，加上十分豐富多彩的踢擊技術，再加上掃擊、投技等衆多的技法。當然，這些技術必須由那些幾年前來歐洲的日本最好的空手道教練來傳授。從某種程度來說，最好的日本空手道教練不在日本而在國外，這是真的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：鈴木師範，你對那些認爲空手道是圓的或曲線的甚至認爲是直接的或直線的闡述有何見解？或者你是否覺得空手道是二者的結合統一？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：空手道也並非完美無缺。這對於任何一種武技風格都一樣。事物總是發展和變化的。現在最重要的是因爲所有的技術都直接化了，這不太好。真是那樣，身強力壯的人一定能獲勝，這不是真正的技術。關於空手道是否是直線的或直接的與圓的或曲線的結合這種觀點，我認爲，你必須總是利用對方的力量來打擊對方。當對方用力直接攻擊時，你可移動身體，橫跨一 步，偏轉身形，然後利用對方的力量，回擊對方，他就正好落入了你的技術控制之中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：真正的空手道技術並不太要求力量，這種觀點的本質是什麼？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：這是一個好問題，因爲許多人並不懂得空手道。他們老是想到力大無比、擊碎木板和磚瓦石頭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E現在假如某個人猛烈地攻擊你，你橫跨一步，如果有必要再偏轉身形，然後抓住時機，快速反擊，這一點極其重要。沒有具備那麼大的力量，也很容易擊倒一個攻擊者。這才稱得上是真正的空手道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我相信百分之百的力量沒有必要。問題的關鍵在於精力集中、技術敏銳、把握時機。其它那些接近於力量、力量、力量的技法都不是空手道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：據說，在許多學校，真正的空手道精神已經喪失，取而代之的是以贏得比賽爲目的。對此你有何感想？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：一些競賽規則並不好。比如，一些選手只是猛烈地進攻出擊，還假裝被擊倒等許多虛假演戲行爲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我們需要一個能夠鼓勵良好精神的合理的競賽規則，空手道是格鬥的技術，而不是表演花活。我們正在訓練在自衛中如何戰勝攻擊者。但是，有時我們太着重於體育比賽，這一點反倒給遺忘了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在空手道比賽中臝得勝利並不是太重要，而空手道的精神和態度卻是非常重要的。你要拿出你最好的行動，用心靈和頭腦去進行格鬥。這樣一來結果就不會顯得太重要。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E要具備這種精神和態度，很重要的一點在於教練運用正確方法去訓練。在日本，大多數的空手道選手都有良好的精神。但是，我知道在一些國家他們只想到如何去臝得比賽。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：你對當今世界各地與空手道相關的其它那些不同的練習形式，有什麼看法？尤其是小山流、美國風格或踢拳道、忍術？.\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：好的，那只是一個關於運動方面的問題。因爲那些與空手道有關的包括踢拳道在內，僅僅只是一種運動而已，沒有內在精神的修煉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E當我在日本大學學習時，我們經常在空手道之間進行真正的對搏。那時沒有規則，而且不同風格的空手道在一起訓練，總有不少人被送進醫院。練習套路的同時，我們也進行非常粗野的對搏，比新興的美國流派風格還要粗野。地板上時常沾滿了血跡，變得十分的滑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E這已是好幾十年前的事了，那時空手道以極其危險而聞名於世。我是所有流派比賽的冠軍。但是沒有多少人願意練習空手道，因爲它實在太粗野。沒有規則，我 們能使用任何手段。事實上，那種能夠容忍如此多技術的訓練方式，確有其可取的一面。每個人都有他們自己特別喜愛的一套技術並且能夠在自由對練中運用自如。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E現在，自從規則採用後，對練變得簡單了，你也看不到更豐富的技術。前踢、後踢、反手拳、前手拳…… 十分簡單。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是與空手道風格接近的小山流，實在太可怕。 我對那種風格沒有興趣。我們過去所感受到的那種對 練更好，尤其重要的是在精神上修煉，他們忘記了精神修煉，只是一種運動形式而已。將來的空手道應該是形與神的統一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：他們用的是全接觸式空手道，但那是一個愚昧的階段。對於全接觸式空手道，我的理解就是根本沒有規則的意思，什麼形式都行。如果你從事全接觸式空手道，總有人被打死。從體育運動的角度，你是不能明白真正的全接觸空手道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：我對它沒有興趣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F332ba8a92b134104b9bf3d7922495510\" img_width=\"600\" img_height=\"396\" alt=\"鈴木大師：空手道也不完美\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E問：假如空手道被接納爲奧林匹克比賽項目，但是競賽組織者堅持一定要有與空手道有關的形式，你認爲哪一個規則最合理？像美國規則（踢拳道），能擊打面部，當然是戴着拳套；象小山流可以踢擊頭部，但不能用拳擊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：不，小山流太可怕，必須抑制；他們沒有這麼多規則。我認爲空手道如果進入奧林匹克運動項目之列， 我們必須修改規則。目前有些規則十分“滑稽”，有時勝者躺在上，而敗者卻站着，人們都被弄糊塗了。作爲奧林匹克項目的空手道，儘可能有必要的保護器材和一定程度上的身體接觸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：現代武技是否一直信奉着“一招致敵”的觀點？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：這種觀點萌發於過去那個時代的沖繩島——日本空手道的發源地。沖繩島人容易傾向誇大其詞。比如，他們談論用手一戳對方身體，一擊對方肋間就能挖出對方的肋骨或者內部器官。那當然是不可能的。這種手一戳就致死的神話與腳一踢拳一擊就致死的想法是何等相似。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是在訓練中，這種感覺卻時時應該在心裏存在。你要覺得你的訓練能使你一拳一腳就能致對方於死地，然後你就會感到你還沒有得到更充分的發展。所以必須練得更苦，爲了這個目標你得做不懈的努力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E當然，在某種情況下，的確有一種技術能夠使對方致死。例如，你擊中攻擊者並把他打倒在地或者碰到牆 上。有時，由於例外的好時機，或者意外的緣故，反正在特殊的情況下......\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：顯而易見，在過去的白子裏，許多空手道大師以參加街頭的打鬥，來檢驗他們的技術，晚年他們經常懊悔這一段經歷。師範，在你年輕的時候，你是否有過類似的經歷？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：是的，在我年輕時，我曾有過許多許多次，但是，我從來不曾首先攻擊任何人。總是由於某種原因造成麻煩而後對方攻擊我，我才進行自衛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但我年輕，又正值剛剛戰後的日本，人們顯得迷茫、憤怒，落難街頭，難免有不少麻煩。但是我從來沒有捲入過任何大的衝突，總是在很短的時間裏打鬥便很快結束了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但現在日本的教練對於這一點要求非常嚴格，他們時時告誡他們的學生不要出去惹麻煩。如果一個練習空手道的人去製造麻煩或者捲入街頭毆鬥，其結果將是一件極大的醜聞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問:師範，看你年齡漸長，而你的速度一直非常的快，身體結實而強壯。因此我們對你的飲食習慣很感興趣。你是否遵循一種特殊的飲食習慣？我們相信你不吸菸，但是你喝酒嗎？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答:是的，我一向對特殊的食物能維持適當的飲食和保持健康的體格這方面的問題有極大的興趣。因爲我專職從事空手道，這是必要的。因此，我總是閱讀書籍和雜誌中的有關條目，尋找正確的理論和有益的建議。如果有東西對我的健康有好處，我總要嘗試一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E現在我每天喝高麗蔘，蜂王漿，維生素C、E和鈣， 還有生雞蛋，用它們來補充身體需要。但我不把雞蛋打碎，只是在前一天晚上，將整個雞蛋放進醋裏浸泡， 待什麼都溶解之後，再摻和在一起喝。味遣實在不好！ 但是如果對我的身體健康有益，我不在乎。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有時當我去其它的道場或學校時，人們總是想：鈴木先生，你年紀很大，移動卻還是那麼迅速，他們總是問我，你有多大年紀？因此我也總是說，啊！是的，我28歲。因爲我出生在1928年。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E至於吸菸，我相信那一定有害，對於人的身體十分的不利。吸菸對什麼都沒有好處。但是酒對於鬆弛休養很好。假如我訓練、教學很累，喝一點酒對減輕壓力有很大影響，很好。當然，不能太多。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：我知道你在柔道、劍道和搏擊術方面都有段位，你是否還一直研習這些武技？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答:這個問題一半對一半不對。比如，我在教授空手道學生時，我用搏擊術來訓練他們如何對付手執武器的攻擊者，並且我還在空手道訓練中融進了柔道和柔術的投技、固技及其它的技術。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你想空手道訓練是我的生命。大冢先生（聞名世界的和道流空手道宗師)總是告誡我們，甚至在空手道訓練的一生當中，都要時時刻刻充分完善自己的空手道技藝。我把我的所有時間都奉獻給了空手道訓練； 我也沒有時間去繼續研習其它的那些武技。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：鈴木大師，你在置身於歐洲及世界各地的繁重教學中時，你是否每天還能抽出時間進行空手道訓練， 你能否描述一下你訓練日程中最典型的一天？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：我必須天天訓練，這一點很重要。我專職從事空手道訓練，假如我不能保證我的每一個訓練日程，我也將不能成爲學生們所要求的第一流的空手道教練。 再者，太冢先生總是強調，我們必須天天訓練，不必有固定的時間，半小時、一小時、兩小時都行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E當然有時我的時間受到很大限制，因爲我承擔了許多的義務和責任。因此，我有時只能訓練半小時到一個小時的時間。但是，我經常獨自訓練兩個小時。我的訓練日程包括有跑步，跑得很快！因爲我確信跑步對於任何一個運動員或一種武技來說都是十分有益的。其後，我做伸展運動、俯臥撐、仰臥起坐、踢腿、出拳和一 些技術組合練習，有時我也一遍又一遍地反覆練習一個套路。其他時間我同我的那些有一定資歷的學生進行自由格鬥訓練。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E問：當今的空手道學生、教練是怎樣在空手道道的方面、空手道技術方面(適用於格鬥）、空手道體育比賽方面三者之間維持自身的健康平衡？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E答：是的，那些日子許多人訓練空手道僅僅只是爲了體育比賽。但是，對於空手道，我認爲有兩個方面的內容，一個是精神，另一個是體育運動。許多人現在已經忘記了在精神方面進行訓練。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E僅僅只是在運動技能上訓練空手道，這不好，不管怎樣，甚至是體育比賽的空手道也應該着重於精神方面的訓練方法。例如劍道，唯一的目的就是戰勝敵手。 如果你單單只是在技術上進行訓練。有時你想戰勝敵手是非常困難的。但是，當你集中運用了精神訓練方法，情形就會大不一樣。至於是一個神經過敏的練習者，這種方法尤其有效，甚至在空手道比賽中，精神訓練也變得更爲重要，只是許多人並不懂得這一點。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E訓練只是爲了比賽是有害的，即使空手道比賽選手在其它方面得到合理的訓練。空手道教練在用正確的方法教授學生方面應該成爲專家，沒有這方面，空手道將面臨危機。我擔心空手道的將來，如果修煉空手道和其它武技的人不能用正確的方法訓練，將會給整個世界帶來更多的麻煩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F95441c733f1c4421ae7a2630d331bc33\" img_width=\"660\" img_height=\"300\" alt=\"鈴木大師：空手道也不完美\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), 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