"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E​\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F509bdf23dda74705b3085dbc842a0576\" img_width=\"640\" img_height=\"100\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0cd75e155f5b4d74aa77bc37e45e350e\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E身材和智商雙雙在線的學霸美女們，擁有高效率的學習方法和自律的品格，她們會用理性的思維和聰明的方式管理身材，看到智美雙全的她們還這麼努力，我們還好意思犯懶嗎？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E靠精算取勝 高溫燃燒定值卡路里\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4b0695ea2f7f413280b8a32423c2fb9c\" img_width=\"706\" img_height=\"282\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E作爲模特以及演員，需要充沛的精力投入到工作之中，適當的塑身運動可以幫助我恢復體力和精力，讓原本疲勞的身體得到積極的休息。我每天一定會進行一項特定的運動，叫作腹式呼吸，這是一種有助於打開自己橫膈膜的呼吸訓練，每次訓練大概會進行15分鐘左右，每小時大約消耗50卡路里。這種運動可以讓身體真正的深層肌肉先運動起來，然後可以讓自己的身心更順暢地連接起來，這樣一項運動有助於我平時的表演以及語言的表達。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcb8e0368ff7f485d835a2b455d435cb2\" img_width=\"1280\" img_height=\"897\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E目前爲止，我進行最長久的訓練是高溫瑜伽，我到世界各地都會第一時間先找到高溫瑜伽的訓練場館。在高溫下，身體關節會變得更柔軟，便於完成很多平時較難的瑜伽動作，加上90分鐘課程可以消耗800卡路里，也讓想要保持身材的我樂此不疲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F67fe9347dc7d463f9b3bbd5c32dba0f2\" img_width=\"1186\" img_height=\"890\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E這項運動既可以促進血液循環，也可以讓自己很快地調整時差，還能有效去除水腫。有的時候做一些相對來說比較常規的動作時，也可以用來冥想。思考對於工作來說也是很重要的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb92ef069cebe4204b5f82b54513f4e08\" img_width=\"960\" img_height=\"1216\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每個女生針對自己的需求，需要找合適的教練去進行鍼對性訓練。我常用的教練是寶格麗全球健身房創始人Lee Mullins，他會針對我的情況爲我定製一套專門的方案，然後分組練習，他的方法讓你感覺雖然是一直循環地在做運動，但是不會覺得無聊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc2c5c8311ff74d4197d1706f36fed23f\" img_width=\"1152\" img_height=\"753\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E在這之後，教練會建議我再做20分鐘的有氧運動，因爲我的個人狀態，我會選擇舞蹈來加強鍛鍊，無論是現代舞還是古典舞，因爲舞蹈既可以調整身型對我的表演也有幫助。根據不同舞蹈種類，跳舞一小時大約消耗100-400卡路里，每一套舞蹈我都會規定在3-5分鐘內完成，這也是我挑戰自我的一種方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7db358fc97714f92a10b3487794af313\" img_width=\"1121\" img_height=\"1383\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E靠意志取勝 跑馬比考上北大更有成就感\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbdac73b440004d8093e0947ad98e9225\" img_width=\"706\" img_height=\"282\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E從3km到42km\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E五年前，因爲MBA交換學期的緣故，我在巴黎市郊住了半年，沒有健身房卻需要保持運動習慣，跑步是最具可操作性最簡單的運動。我每每在放學後跑個2～3km，跟着夕陽回家。累積里程是個非常有意思的事，我竟然從3km跑到5km又跑到10km。在家附近的大學操場夜跑，不需要防曬，也不用擔心穿得好不好看，什麼都不用想，提前選好歌，帶着耳機傻跑就行了，非常解壓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4a1e401426844d82a6a2b1cc0d097113\" img_width=\"1280\" img_height=\"1707\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我從未想過馬拉松會跟我扯上關係，直到我跑着跑着被一個清華MBA同學推薦加入北大100871跑團。我發現跑團裏有一堆人都在跑馬拉松，“爲什麼我不可以呢？”這樣的念頭從此便揮之不去，就開始跟大家一起一次次報名，從清華校園馬拉松10km，到揚州半程馬拉松21km、崇禮草原天路越野賽30km，再到42.195km的北京全程馬拉松。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1f7239da63e349c7b73ad15294257997\" img_width=\"1280\" img_height=\"1706\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E遊遍世界不如跑遍世界\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E只要帶上一雙跑鞋和輕薄的運動衣物，無論你在哪裏，都可以跑步。而當你將跑步變成度量這個城市距離的方式，你會看到太多之前你開車或者乘車所無法觸及的風景。當一座城市把它最重要的街道空出來給你跑步，這是一種福報，我可不想辜負這個福氣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb4af6121fd3f42949c0e0f6511d80dd7\" img_width=\"1280\" img_height=\"1705\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E分享一次我印象最深的賽事，也是我迄今爲止唯一一次大滿貫馬拉松——紐約馬拉松。我跟5萬多名跑者一起，看遍紐約非常美妙的秋景。比賽那天，我cos了一條粉色的芭蕾蓬蓬短tutu裙，沿途100多萬名觀衆的熱情真的讓人很難保持沉靜，氛圍好到不可思議。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F362a46a160214d5e9b287eec08348fbe\" img_width=\"1280\" img_height=\"1920\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E懷孕一個月我在紐約跑了全馬\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E“在暑天思考炎熱，在冬天思考寒冷，在諸事不順的日子裏，就比平常更長久一些、更艱苦一些，多跑上一圈。在這之後，留下來的，只有天空而已。”這是我的偶像村上君的跑步哲學。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F19ffa849b2e34f59a170d677d7bb5e23\" img_width=\"1280\" img_height=\"960\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E對於跑馬這件事我沒有主動放棄的時候，但因爲懷孕生子被動停了足足10個月。事實上，當我懷孕1個月的時候，我正在跑紐約馬拉松，所以這就相當於我的兒子以受精卵的形態已經跑完了全馬，這還讓我蠻得意的。產後不到兩個月，在我的醫生確認身體機能已經恢復到可以運動的狀態之後，我就恢復了跑步，雖然第一次跑起來比正常人走路還慢，但那種自由的感覺真的很棒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc4fa03bee22e4d7394ac620fabbb2fde\" img_width=\"1280\" img_height=\"1706\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E平緩減脂比快速減脂對我更重要\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E跑步其實不能算對身材最好的運動，我的私人教練就很反對我跑長距離，因爲過多的有氧運動會讓肌肉流失，反而不利於提升基礎代謝。但是跑步的愉悅感對我來說更重要，多巴胺是無價的。而它的易操作性，幫助我平緩地減掉了因懷孕多長出來的20斤體重。我在產後15個月的時候，以比孕前還稍低一點的體重，在兩小時內跑完了西安半程馬拉松，這比我兩年半前第一次跑揚州半程馬拉松時，足足快了半小時。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F900d053a41e34c9ea06fb2da21a62743\" img_width=\"1280\" img_height=\"1719\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E跑步並不是一項孤獨的運動\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E我覺得跑馬最重要的攻略就是，加入一個跑團。雖然跑步可以是孤獨的運動，但大家一起跑才能跑得更遠更好。裝備上，首先一定要有一塊心率表，便於把握身體狀態，我用的是Garmin；跑鞋我自己最喜歡Mizuno的Wave rider系列，適合我的配速，高手的話可以上Nike的4%和next；跑步褲和裙我喜歡lululemon，而運動bra請務必選擇高支撐的，好看的細帶瑜伽bra請一定不要用來跑步，你的胸會感激你的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F73e47cadacae45abb833afdda848215a\" img_width=\"534\" img_height=\"500\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E靠高效取勝在速碎化的時間裏燃脂\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15e1e63e3af04ff6bb7d567837d6e892\" img_width=\"706\" img_height=\"282\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生孩子後，我的時間就變得非常緊張，而且帶孩子也非常辛苦，但是爲了迅速恢復身材，我會在推孩子出門散步的時候做快步走，抱孩子的時候深蹲，夜裏孩子睡了，我也會躺牀上做多組卷腹抬腿運動，和先生看電視的時候我也會舉啞鈴鍛鍊。我家裏還買了跑步機，我下載了keep跟着上面的視頻步驟健身，我會充分利用空閒時間，在家就把健身搞定。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe008e278a143459884190e7237aa451d\" img_width=\"1280\" img_height=\"1842\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我每天留給健身的時間真心不多，但健身習慣是不能斷的。作爲全職時尚博主，需要大量時間寫稿、拍照、出差等，這段時間健身頻率是一週3～4次，每次1小時左右，主要是塑形、有氧、舒展類的運動，保持一個好的工作狀態。家裏有橢圓機、槓鈴、啞鈴，還有史密斯架、瑜伽墊之類，器材非常齊全，無論有氧無氧都能做，非常方便。我現在主要做的器械運動就是橢圓機慢跑和小啞鈴塑形，這樣的狀態持續了七八年。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F04682d2d7644479e90a45076252a00ba\" img_width=\"1280\" img_height=\"1920\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E對我來說，短時間內效果最明顯的塑身方法就是我的“馬甲線三部曲”——卷腹、平躺抬腿、空中單車，每組20個，重複3組。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc0ca9c9aeaa24b0b93e816c923b38453\" img_width=\"486\" img_height=\"256\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生完孩子3個月練出馬甲線是我最成功的一次塑身經驗，我會在月子裏儘可能休息好，每天出門散步的時候，刻意挺胸收腹提氣提臀。出月子後，腹直肌恢復1指內之後開始躺牀上做我的馬甲線三部曲。每天晚上橢圓機跑到大汗淋漓，再做一些拉伸舒展的運動。花了3個月，我的身材完全恢復如初。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3664532dbdbf45df8b08aa21d8f4eae6\" img_width=\"1280\" img_height=\"1920\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E健身帶給我非常大的樂趣，使我保持一個更好、更年輕的狀態，出去講我20多歲都有人相信，哈哈。而且身體好了也能接受更高強度的工作，這也是一種自我挑戰。每次健身對身體的掌控感以及運動之後身體的舒暢感，對我來說也是一種極大的愉悅。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2e8f9e4e7f9a43dbaf3fdc1db71e8111\" img_width=\"1280\" img_height=\"1846\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E學霸連塑身都這麼努力了！你們還在等什麼？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0da23926753744fa97368a291d011598\" img_width=\"500\" img_height=\"281\" alt=\"學霸美女公開搶健身博主飯碗？美貌與智商都讓人服氣\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E（部分圖片來源於網絡）\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6714891912941142539