我们知道有一些人因为患有侏儒症使得他们的身材跟同龄人相比起来更加的矮小。也因为身材矮小，有许多侏儒症人经常会受到身边人的异样眼色，甚至还会受到身边人的欺负，但是你能想象得到一个身高还没有1米2的侏儒症患者能完成一个250斤的负重吗？而且还是一名女子。

　　在国外就有这样一名女子，因为侏儒症，让她的身高一直维持在1米19，因为跟身边的小孩子的差距，让她的童年生活并不美好，还经常会被身边的同龄人欺负，为了改变这个现状，她开始接触健身，一接触健身就彻底的爱上了健身。

　　因为身材的原因让她的健身之路变得有些艰难，在一名健身教练的帮助下，她彻底的爱上了健身。因为健身让她拥有了让男人都羡慕的肌肉，看着她这样的身材，也没有人再敢欺负她，还有许多人来向她请教关于健身的技巧，让她重新拥有了自信。

　　平时在健身房还经常像男生一样撸铁，许多人都很疑惑，这么小的身体是怎么蕴藏着那么大的能量的，她说因为健身，让她重新了解了生活的意义，也让她认识到了最优秀的自己，看到不向命运屈服的她，有没有觉得这样子的她格外的好看呢？

　　现在赶紧跟着小编一起去看一些简单的健身姿势吧！

　　1.深蹲跳：身体直立，膝盖与脚尖同向。

　　2.剪刀腿：腹肌收紧，全程双脚悬空，头略微抬起

　　3.单腿臀桥：上面的腿垂直地面，注重臀部发力