我們知道有一些人因爲患有侏儒症使得他們的身材跟同齡人相比起來更加的矮小。也因爲身材矮小，有許多侏儒症人經常會受到身邊人的異樣眼色，甚至還會受到身邊人的欺負，但是你能想象得到一個身高還沒有1米2的侏儒症患者能完成一個250斤的負重嗎？而且還是一名女子。

　　在國外就有這樣一名女子，因爲侏儒症，讓她的身高一直維持在1米19，因爲跟身邊的小孩子的差距，讓她的童年生活並不美好，還經常會被身邊的同齡人欺負，爲了改變這個現狀，她開始接觸健身，一接觸健身就徹底的愛上了健身。

　　因爲身材的原因讓她的健身之路變得有些艱難，在一名健身教練的幫助下，她徹底的愛上了健身。因爲健身讓她擁有了讓男人都羨慕的肌肉，看着她這樣的身材，也沒有人再敢欺負她，還有許多人來向她請教關於健身的技巧，讓她重新擁有了自信。

　　平時在健身房還經常像男生一樣擼鐵，許多人都很疑惑，這麼小的身體是怎麼蘊藏着那麼大的能量的，她說因爲健身，讓她重新瞭解了生活的意義，也讓她認識到了最優秀的自己，看到不向命運屈服的她，有沒有覺得這樣子的她格外的好看呢？

　　現在趕緊跟着小編一起去看一些簡單的健身姿勢吧！

　　1.深蹲跳：身體直立，膝蓋與腳尖同向。

　　2.剪刀腿：腹肌收緊，全程雙腳懸空，頭略微抬起

　　3.單腿臀橋：上面的腿垂直地面，注重臀部發力