"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jrqBqxBANt\" img_width=\"930\" img_height=\"930\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E你今天点外卖了吗?吃点什么呢?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在你的记忆里，当你留恋于学校的球场、网吧的游戏时，每天喊你回家吃饭的是你的父母;如今，忙于工作的你，每天或许喊你吃饭的是那些外卖小哥。而这些外卖小哥的一日三餐是如何解决的呢，他们每天都吃些什么呢?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早餐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jsNGBntFik\" img_width=\"930\" img_height=\"635\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E01\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7:15\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一份豆浆+两根油条是他的早餐标配\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jsjEU0Fw42\" img_width=\"930\" img_height=\"610\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E一日之计在于晨，吃饱的早上才是元气满满的一天，对刚来北京四个月的曹信广来说，早餐也是他送餐的开始。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jt7JAMuEs5\" img_width=\"930\" img_height=\"606\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E今年31岁的他在此之前是一名建筑工人，经过同乡的介绍，今年3月来北京做了一名送餐员 ，“现在吃完，下一顿就要到下午两点了，所以早上我都会在这吃点，要不然扛不住。”他一边吃一边说道。由于对北京还太不熟悉，所以他觉得虽然这份工作比当建筑工人时要轻松些，时间也自由些，但压力也不小。“从早上吃完饭的那一刻，就开始争分夺秒了。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E8:55\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E已为别人送餐两个多小时的她\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E自己却还没吃上早饭\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jx486zudt9\" img_width=\"930\" img_height=\"633\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E印象中，送餐员一般都是男性，而李秀亭是为数不多的女骑手。清晨，当大多数人还在憨憨大睡时，李秀亭已经开启了新一天的送单工作。入行一年多，她早已习惯了每天的早起生活。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jxX8jlJSSJ\" img_width=\"930\" img_height=\"626\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E早班的工作时间是早6点到9点，眼看马上到了下早班时间，她在等单的间隙绕到了平时买早餐的包子铺为自己和丈夫买了早餐，可还没来得及吃，又来了一单，“那就送完这一单再回家吃吧，不差这一会。”她说到。在她送餐的小箱子里，除了订餐人的早餐，还有自己的早餐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E9:36\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一个包子两口没\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E吃饭快是练出来的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jxrATjPtSv\" img_width=\"930\" img_height=\"622\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E开完早会的王朋真和两个一同送餐的骑手来到了平时等餐的“根据地”吃起了早餐，同时也开始接单，几个包子，一瓶水这是他今日份早餐，一个包子两口就没了，他吃饭非常的快，他说：“我们到这过不了多久就开始忙起来了，这一下就要到下午两点半之后了，所以都是先赶紧吃几口，这不来单子了。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他将手里举着的半个包子放到嘴里，“顿顿顿”几口水下肚，就来到马路对面的水果店取餐，这也是他今天送的第一餐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10：00——14：00\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E送餐中\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E午餐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jyLF4zSh5O\" img_width=\"930\" img_height=\"620\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E02\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E14:36\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E风里雨里\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E都会回家做饭等着你\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4jykIHHg9xw\" img_width=\"930\" img_height=\"625\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E外面小雨绵绵，宋健强回到家开始操持起午饭，此时也是下午两点半多，来北京5年的他一开始送快递，后来公司开展了送餐员的工作，所以他也加入了送餐员的行列。“一开始很好干，每个月工资能上万还挺轻松的，现在送餐员越来越多，越来越不好干了。”他说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4k49C9EBTfF\" img_width=\"930\" img_height=\"639\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E虽然住的地不大，但是墙上挂着的食物非常醒目，虽然每天都出入在各式各样的餐厅取餐，他几乎都没去吃过，他觉得还是自己做的吃着香，符合自己的口味，最主要的是便宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E饭做好了，一菜一汤还有两份咸菜，这就是他和弟弟的午餐。为了节省时间，午休他们的主食大多都是馒头。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4k4cHJFiUwI\" img_width=\"930\" img_height=\"603\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E每天的紧张工作也会觉得辛苦，但能通过自己的努力赚钱，而且还能照顾着弟弟， “家里都很放心”，宋健强说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4k4v790Gv4a\" img_width=\"930\" img_height=\"607\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E25岁的宋健强通过这几年的努力，在老家已经盖起了两层小楼，如今他最大的心愿就是为已经快一岁的女儿多赚些奶粉钱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E14:33\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10元优惠餐是首选\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4k5E7ELIyKh\" img_width=\"930\" img_height=\"617\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E杨利鹏在给快递员提供快餐的饭店用餐。饭点已过，饭店里已经空荡荡的，只有一些服务员在吃饭。目前一些外卖的合作商家推出了外卖员10元优惠餐，这也成了很多外卖小哥的吃饭的优选。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小杨经常选择在这家吃饭，他觉得饭做得很家常，比较符合自己的口味，吃完饭还能在这休息一会。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他的胳膊和手之间有个很明显的黑白分割线，这是这个夏天留给他的印记。虽然做这行还不到一年，但是目前的生活对他来说挺满足的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E14：00——16:00\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E休息时间\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E晚餐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4k661NcKDzg\" img_width=\"930\" img_height=\"596\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E03\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E20:55\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一日三餐中\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E晚饭吃得最踏实\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4k9p82FdCzD\" img_width=\"930\" img_height=\"594\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E对李志刚来说，每一餐都必须得有肉，今天也不例外，回家炖起了小鸡腿。老李在送外卖之前是做熟食生意，所以做饭对他来说信手拈来，由于之前腿上受过伤，一到阴天下雨他都不能跑太久。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kACGRApbOb\" img_width=\"930\" img_height=\"620\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E这边炖着肉，那边又开始准备下一道菜的食材。李志刚和媳妇在同一个组送外卖，但他跑不过媳妇，妻子比他入行早，也比他更熟悉环境。回忆起刚开始送餐的时候，在一个地形复杂的小区，他按照导航在原地转了8圈也没找到入口，那时候真的是烦得自己牙痒痒，“经验对于送餐来说也是很重要的”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kATAEu2d5I\" img_width=\"930\" img_height=\"638\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E饭做好了，李志刚等着媳妇回来吃饭。他说，一天中，只有晚上才能踏踏实实地吃个饭，不能凑合。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E22:00\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这是自己点的外卖\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kAt73ggeIp\" img_width=\"930\" img_height=\"589\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E这不是给别人送的餐，这是李亚飞给自己订的。由于种种原因，他从外卖员转行做送餐的后期调度，虽然看起比送外卖轻松，但是工作时间会长一些。晚上10点小李才下班。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kBG3pnB80W\" img_width=\"930\" img_height=\"619\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E小李今年刚满18岁，工作之前在技校学汽车修理，但是这份技术他并不是很喜欢，所以决定跟着亲戚来外卖行业试试，对于调度工作他觉得自己做着还挺来劲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E23:00\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E十点过后是一天中最放松的时刻\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kFH11Ay0DK\" img_width=\"930\" img_height=\"596\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E十点过后，正常班的外卖小哥都已陆陆续续下线准备回家休息，张凯凯约上了几个自己的伙伴来到一家小店吃饭，这也是在一天的紧张送单过后最放松的时刻。对于张凯凯来说，“跑单王”是他每天的目标，“如果看到别人比自己跑得多就很很沮丧，也很泄气。”他说。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kFhE4ev0BE\" img_width=\"930\" img_height=\"637\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E他偶尔会在朋友圈里晒出自己的跑单量，最多的一天他跑了85单。即使已经做到了“跑单王”，但同时也觉得非常辛苦。他准备选择换一个地方送餐，这一顿也是对他的送别宴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E00:06\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E没有什么是一份烤冷面解决不了的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kG01HOnI5M\" img_width=\"930\" img_height=\"642\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E凌晨的北京街头，19岁的小宋还在送单的路上。这是他这周最后一个晚班。虽然订单已经不多，但他还是要坚持到凌晨两点才能下线回家睡觉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWe4kGOJ9Hs1pP\" img_width=\"930\" img_height=\"589\" alt=\"每天给你送餐的外卖小哥们，一日三餐都吃啥？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E一份烤冷面是他在忙碌过后填补肚子的首选，在等餐的间隙就能快速解决的晚餐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夜越来越深，他选择在路边等待着新的一单。一天十二时辰，对于每一个外卖小哥来说，既长又短，他们在大众吃饭的时候，穿梭于城市之中，几近疯狂地奔跑，当大家都已入睡，他们还在为此守候，等天一亮他们又开始了一天的送餐日程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“骑手已抢单，正火速赶往商家”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“骑手已取餐，请耐心等待”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E......\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6715246545052107276